Brokolili Yumurta Tarifi
G: Güncelleme: 10:04, 09/07/2021, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Brokoli yumurta nasıl yapılır? Brokolili yumurta tarifi bizim en sevdiğimiz kahvaltılık tarifler arasında epey üst sıralarda yer alıyor. 'Kahvaltı sofralarında aynı lezzetlerden sıkıldık; patatesli yumurta, peynirli yumurta, sucuklu yumurta çıkmazından kurtar bizi Lokma' diyenler için farklı yumurta tarifleri denediğimiz şu günlerde brokoli sevmeyenlere dahi brokoliyi sevdirecek bu yumurta tarifi kahvaltılarınızın yeni favorisi olabilir.
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori205 kcal
Brokolili Yumurta Tarifi Malzemeleri
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar pul biber
Brokolili Yumurta Nasıl Yapılır?
1/2
Brokoliyi ve sıvı yağı tavaya alıp orta ateşte soteleyin. Yumurtaları ekleyip tuzunu serpin. İstediğiniz kıvamda pişirin.
2/2
Üzerine pul biber serperek servis edin.
- Arzu ettiğiniz kadar pul biber
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori204.7k.kal
Enerji204.7k.kal
Yağ18.47g
Karbonhidrat2.1g
Protein7.75g
Su67.2g
Lif1.1g
Kolesterol220mg
Sodyum949.8mg
Potasyum160.4mg
Kalsiyum51.5mg
Demir1.3mg
Fosfor140.3mg
Magnezyum14.7mg
Folik Asit37.5µg
A Vitamini209µg
C Vitamini21.76mg
E Vitamini9.74mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.29mg
B3 Vitamini0.27mg
B5 Vitamini1.01mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.89µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.