Hindi Fümeli Esmer Lavaş Tarifi
G: Güncelleme: 15:17, 09/07/2026, PerşembeLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Hindi fümeli esmer lavaş tarifi, protein ve lif dengesiyle hazırlayabileceğiniz en iyi pratik ara öğündür. Bu hafif atıştırmalık nasıl yapılır diye merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. Evde hızlıca usta işi bir sonuç almak için hindi fümeli esmer lavaş yapılışı adımlarını sırasıyla takip edebilirsiniz. İhtiyacınız olan tüm detaylara aşağıdan hemen ulaşabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori167 kcal
Hindi Fümeli Esmer Lavaş Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
3 kişilik
- 1 adet lavaş ekmek (esmer)
- 4 dilim hindi füme
- 1 su bardağı bezelye (haşlanmış)
- 1 çorba kaşığı yoğurt
- 1/2 su bardağı soğan turşusu (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
Hindi Fümeli Esmer Lavaş Nasıl Yapılır?
1/1
Lavaşı bir tabağa serin ve fümeleri üzerine serin. Bezelyeleri ayrı bir yerde çatalla ezin ve yoğurtla karıştırıp biraz tuz serpin. Etlerin üzerine yayın, yanına mor lahanayı alın ve sıkıca sarıp dilimleyip servis edin.
- 1 adet lavaş ekmek (esmer)
- 4 dilim hindi füme
- 1 su bardağı bezelye (haşlanmış)
- 1 çorba kaşığı yoğurt
- 1/2 su bardağı soğan turşusu (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
Püf Noktaları
- Bezelyeleri ezerken pürüzsüz bir püre kıvamı elde etmek yerine hafif taneli bırakmalısınız. Bu işlem, yerken damakta çok daha zengin bir doku hissi yaratır.
- Pratik hindi fümeli esmer lavaş tarifi hazırlarken yoğurdun su oranına yüksek özen göstermelisiniz. Katı kıvamlı bir yoğurt kullanmak, ekmeğin fazla nemden hamurlaşmasını kesin olarak engeller.
- Lavaşı sarmadan önce malzemeleri yerleştirirken kenarlarda mutlaka birer parmak boşluk bırakmalısınız. Bu yöntem, yemeği sıkıca rulo yaparken iç harcın dışarı taşmasını önler.
- Kusursuz bir hindi fümeli esmer lavaş yapılışı için soğan turşusunun asiditesini doğru kullanmalısınız. Turşunun asidik yapısı, etin yoğun protein tadını mükemmel bir şekilde dengeler.
- Fümeleri ekmeğe doğrudan düz şekilde dizmek yerine hafifçe katlayarak yerleştirmeniz hacim kazandırır. Böylece her ısırıkta etin lezzetini çok daha yoğun hissedersiniz.
Servis Önerileri
- Hazırladığınız bu doyurucu atıştırmalığı ortadan ikiye verev şekilde keserek servis edebilirsiniz. Porsiyonların yanına taze sıkılmış şekersiz yeşil elma suyu veya soğuk bir maden suyu sunarak ferahlatıcı bir öğün oluşturabilirsiniz.
- Sunum tabağının kenarlarını taze nane veya roka yapraklarıyla süsleyerek görsel kaliteyi kolayca artırabilirsiniz. Ayrıca yemeğin yanında ince dilimlenmiş taze havuç çubukları servis ederek menünüzün çıtırlık dengesini zenginleştirebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Evet, süzme yoğurt kullanmak harcın kıvamını artırır. Ekmeğin formunu koruması için suyu alınmış ürünler her zaman en doğru tercihtir.
İçerisindeki ıslak malzemeler zamanlHindi fümeli esmer lavaş bezelye yerine nohutla yapılır mı?
a ekmeği yumuşatacağı için bekletilmesi uygun değildir. Malzemeleri hazırlayıp sadece tüketim esnasında sarmanız gerekir.
Püre haline getirilmiş haşlanmış nohut ile oldukça doyurucu bir alternatif elde edebilirsiniz. Nohutun yoğunluğunu kırmak için harca ekstra bir tatlı kaşığı zeytinyağı eklemelisiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori167k.kal
Enerji702kJ
Yağ1g
Karbonhidrat22g
Protein13g
recipe.nutrition.salt2g
Su98g
Lif4g
Kolesterol15mg
Sodyum1050mg
Potasyum293mg
Kalsiyum48mg
Demir1mg
Fosfor173mg
Magnezyum38mg
A Vitamini18µg
C Vitamini14mg
B3 Vitamini2mg
B12 Vitamini0.04µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.