Hindi Fümeli Esmer Lavaş Tarifi
G: Güncelleme: 09:35, 22/01/2021, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Ara öğünleriniz için harika tarifler vermeye devam ediyoruz. Hindi fümeli esmer lavaşın içerisindeki her bir malzemenin birbirine mükemmel uyumuyla ortaya çıkan lezzet şüphe yok ki herkesin beğenisini kazanacak. Hafif ve sağlıklı bir atıştırmalık olan hindi fümeli esmer lavaş hızlı ve pratik hazırlanışı ile favorilerinizden olmaya aday.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori159 kcal
Hindi Fümeli Esmer Lavaş Tarifi Malzemeleri
- 1 adet lavaş ekmek (esmer)
- 4 dilim hindi füme
- 1 su bardağı bezelye (haşlanmış)
- 1 çorba kaşığı yoğurt
- 1/2 su bardağı soğan turşusu (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
Hindi Fümeli Esmer Lavaş Nasıl Yapılır?
1/1
Lavaşı bir tabağa serin ve fümeleri üzerine serin. Bezelyeleri ayrı bir yerde çatalla ezin ve yoğurtla karıştırıp biraz tuz serpin. Etlerin üzerine yayın, yanına mor lahanayı alın ve sıkıca sarıp dilimleyip servis edin.
- 1 adet lavaş ekmek (esmer)
- 4 dilim hindi füme
- 1 su bardağı bezelye (haşlanmış)
- 1 çorba kaşığı yoğurt
- 1/2 su bardağı soğan turşusu (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori158.9k.kal
Enerji158.9k.kal
Yağ1.1mg
Karbonhidrat30.1g
Protein6.6g
Su57.3g
Lif3g
Kolesterol7mg
Sodyum551mg
Potasyum162mg
Kalsiyum48mg
Demir0.8mg
Fosfor96mg
Magnezyum24mg
Folik Asit36µg
A Vitamini16µg
C Vitamini4.9mg
E Vitamini0.2mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.7mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.2µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.