Narlı Yoğurt Tarifi
G: Güncelleme: 13:14, 24/03/2019, PazarLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Hem vitamin hem de kalsiyum açısından zengin olan nefis narlı yoğurt tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Nar ve yoğurtun mükemmel uyum sağladığı bu tarif ara öğünleriniz için mükemmel bir tercih olacaktır. Vitamin deposu narın tok tutucu özelliği ile narlı yoğurt uzun süre açlık hissini yok edecektir. Hızlı ve pratik bir şekilde hazırlanabilen narlı yoğurt tarifini denemeden geçmeyin.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori63 kcal
Narlı Yoğurt Tarifi Malzemeleri
- 1 kase yoğurt
- 1/3 su bardağı nar (ayıklanmış)
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi
- 1/4 su bardağı maden suyu
Narlı Yoğurt Nasıl Yapılır?
1/1
Malzemelerin hepsini blendırdan geçirin ve servis bardaklarına paylaştırın. Üzerini ekstradan narlarla süsleyin.
- 1 kase yoğurt
- 1/3 su bardağı nar (ayıklanmış)
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi
- 1/4 su bardağı maden suyu
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori63.3kal
Yağ1.3g
Enerji63.3kal
Karbonhidrat9.8g
Protein2.7g
Su84.2g
Lif0.8g
Kolesterol2.3mg
Sodyum30.6mg
Potasyum149.1mg
Kalsiyum75.7mg
Demir0.4mg
Fosfor64mg
Magnezyum12.4mg
Folik Asit11.6µg
A Vitamini9.7µg
C Vitamini2.5mg
E Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.2mg
B5 Vitamini0.4mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.2µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.