Fırında Balzamikli Sebzeler Tarifi

G: Güncelleme: 17:24, 03/12/2020, Perşembe
Lokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Sağlıklı mı sağlıklı lezzetli mi lezzetli bir tarif sizlerle. Bol vitaminli ve lezzetli fırında balzamikli sebzeler kök sebzelerle hazırlanan harika bir tarif. Zeytinyağlı sebze yemeklerini sevmeyenler şüphesiz fırında sebzelerin lezzetine ve pratikliğine bayılacaklar. Sizler için hazırladığımız fırında balzamikli sebzeler tarifini mutlaka deneyin.

Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori76 kcal

Fırında Balzamikli Sebzeler Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Servis Malzemeleri

Sos Malzemeleri

Fırında Balzamikli Sebzeler Nasıl Yapılır?

1/3

Malzemelerin hepsini doğrayıp bir kasede karıştırın.

İpucu: Sebzeleri doğrarken geç pişenleri daha ufak, çabuk pişecek olanları daha iri doğramaya özen gösterin ki hepsi aynı anda pişsin.
2/3

Sos malzemelerini de ayrı bir yerde karıştırın ve sebzelerin üzerinde gezdirip harmanlayın. Bir fırın kabına hepsini döküp düzleyin ve yarım bardak su dökün.

3/3

Üzerini pişirme kağıdı ile kapatın. Önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında sebzeleri kürdan batırılacak kıvama gelene kadar pişirin. 5 dakika da üzeri açık pişirin, suyunu çeksin. Taze biberiye ve kekik dalları ile servis edin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori75.7k.kal
Enerji75.7k.kal
Yağ3.1mg
Karbonhidrat10.2g
Protein1.5g
Su72.3g
Lif1.9g
Sodyum160.4mg
Potasyum334.6mg
Kalsiyum31.9mg
Demir0.8mg
Fosfor41.4mg
Magnezyum17.7mg
Folik Asit12.83µg
A Vitamini345.1µg
C Vitamini9.91mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.09mg
B3 Vitamini0.67mg
B5 Vitamini0.27mg
B6 Vitamini0.18mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026