Unsuz Pancake Tarifi
12:03, 13/07/2026, PazartesiLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Unsuz pancake, olgun muz ve yumurtayla hazırlanan yumuşak dokulu, pratik bir kahvaltılık tariftir. Kakao ve tarçınla lezzetlenen karışım yalnızca birkaç dakikada pişer. Unsuz pancake nasıl yapılır, tavaya yapışmadan nasıl çevrilir ve doğru kıvam nasıl elde edilir sorularının yanıtlarını aşağıda bulabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori286 kcal
Unsuz Pancake Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 1 adet muz (püre haline getirilmiş)
- 2 adet yumurta
- 1/2 çay kaşığı toz tarçın
- 1 çorba kaşığı toz kakao
Unsuz Pancake Nasıl Yapılır?
1/2
Pancake için bütün malzemeleri tel çırpıcı ile homojen oluncaya kadar çırpın. Kızgın tavaya birkaç damla sıvı yağ dökün ve yayın.
- 1 adet muz (püre haline getirilmiş)
- 2 adet yumurta
- 1/2 çay kaşığı toz tarçın
- 1 çorba kaşığı toz kakao
2/2
Birer kepçe döküp önlü arkalı pişirin. Pişen pancakelere yoğurt sürüp meyveleri dizin ve üzerinde bal gezdirin.
Püf Noktaları
- İyice olgunlaşmış ve kabuğu beneklenmiş bir muz kullanın. Olgun muz kolay ezilir, karışıma doğal tatlılık kazandırır ve pancake dokusunun dağılmasını önler.
- Muzu pürüzsüz bir püre hâline getirdikten sonra yumurtaları ekleyin. Karışımda kalan büyük muz parçaları pancakelerin eşit pişmesini zorlaştırabilir.
- Yumurtadaki proteinler pişerken katılaşarak unsuz pancake harcının bir arada kalmasını sağlar. Bu nedenle malzeme oranlarını koruyun ve karışımı fazla sıvılaştırmayın.
- Kakao nem çektiği için harcı hazırladıktan sonra uzun süre bekletmeyin. Karışım fazla koyulaşırsa bir tatlı kaşığı süt ekleyerek kıvamını açabilirsiniz.
- Tavayı orta-kısık ateşte ısıtın ve harcı küçük porsiyonlar hâlinde dökün. Üst yüzeyde kabarcıklar oluşup kenarlar toparlandığında geniş bir spatulayla dikkatlice çevirin.
Servis Önerileri
- Unsuz pancake dilimlerini üst üste dizerek yoğurt, bal ve mevsim meyveleriyle servis edebilirsiniz. Muz, çilek, yaban mersini ve böğürtlen bu tarife iyi eşlik eder.
- Üzerine iri doğranmış ceviz, fındık veya Hindistan cevizi serpebilirsiniz. Yanında süt, şekersiz çay veya sade kahve sunabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Temel malzemeler doğal olarak gluten içermez. Çölyak veya gluten hassasiyeti varsa kakao ve diğer paketli ürünlerin etiketinde çapraz bulaşma uyarısını kontrol edin.
Tava yeterince ısınmamış veya yağlanmamış olabilir. Yapışmaz tavayı orta-kısık ateşte ısıtıp yüzeyine çok az yağ sürün.
Muz fazla büyük olabilir veya pancake pişmeden çevrilmiş olabilir. Küçük porsiyonlar hazırlayın ve alt yüzey tamamen toparlanana kadar bekleyin.
Kakao tariften çıkarılabilir. Bu durumda tarçın miktarını artırabilir veya karışıma birkaç damla vanilya özütü ekleyebilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori286k.kal
Enerji1198kJ
Yağ14g
Karbonhidrat24g
Protein13g
recipe.nutrition.saturatedFat10g
recipe.nutrition.sugar18g
Su187g
Lif1g
Kolesterol198mg
Sodyum111mg
Potasyum341mg
Kalsiyum286mg
Demir1mg
Fosfor300mg
Magnezyum39mg
Folik Asit13µg
A Vitamini221µg
C Vitamini13mg
E Vitamini2mg
B3 Vitamini2mg
B5 Vitamini0.23mg
B6 Vitamini0.27mg
B12 Vitamini1.06µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.