Çilekli Smoothie Tarifi
G: Güncelleme: 17:28, 30/04/2019, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sıcak havaların vazgeçilmezi olan soğuk içeceklerin en iyi ve en sağlıklılarından biri sizlerle. Tadına doyamayacağınız ve içinizi ferahlatacak çilekli smoothie, çileğin zamanı geldiğinde içilebilecek en güzel içeceklerden biri. Hem besleyici, hem sağlıklı, hemde lezzetli olması sebebi ile çocuklarınızın da severek içeceği çilekli smoothie gönlünüzde taht kuracak.
Hazırlanma Süresi5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori39 kcal
Çilekli Smoothie Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı çilek (ayıklanmış doğranmış)
- 1/2 su bardağı Hindistan cevizi sütü
- 1/2 su bardağı yoğurt
- 1 adet muz (küçük boy)
Çilekli Smoothie Nasıl Yapılır?
1/1
Malzemelerin tümünü mutfak robotundan geçirin ve bardaklara paylaştırın.
- 1 su bardağı çilek (ayıklanmış doğranmış)
- 1/2 su bardağı Hindistan cevizi sütü
- 1/2 su bardağı yoğurt
- 1 adet muz (küçük boy)
Ekipmanlar:
- Mutfak robotu
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori39kal
Yağ0.7g
Enerji39kal
Karbonhidrat6.2g
Protein1.4g
Su89.3g
Lif1.1g
Kolesterol1mg
Sodyum21.6mg
Potasyum210.2mg
Kalsiyum42.9mg
Demir0.3mg
Fosfor41.8mg
Magnezyum18.2mg
Folik Asit25.4µg
A Vitamini5.4µg
C Vitamini25.9mg
E Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.3mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.1µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.