Uyandıran Yeşil Tarifi
G: Güncelleme: 17:53, 09/07/2019, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Uyandıran YeşilTarif defterime kaydet
Güne enerjik ve dipdiri bir başlangıç için bu içecek birebir. İçerdiği maddeler sayesinde idrar söktürücü ve detoks etkisine sahip. Yüksek lif ve mineral içeren yeşil elma, besin değeri oldukça yüksek ıspanak ve maydanozla hazırlanan bu içeceğin sizi uyandıracağına hiç şüphemiz yok. Tadı da nefis söylemeden geçmeyelim.
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori28 kcal
Uyandıran Yeşil Tarifi Malzemeleri
- 3 adet salatalık (soyulmuş)
- 1 avuç ıspanak
- 1 adet yeşil elma
- 1 avuç maydanoz
- 1 adet limon
Uyandıran Yeşil Nasıl Yapılır?
1/1
Her zaman en sulu meyveyi sıkmaktan başlayın. Bu içecekte önce salatalıkların yarısını, sonra ıspanakları, sonra salatalıkların diğer yarısını, elmayı, maydanozu ve çekirdekleri alınmış limonu katı meyve sıkacağından geçirin.
- 3 adet salatalık (soyulmuş)
- 1 avuç ıspanak
- 1 adet yeşil elma
- 1 avuç maydanoz
- 1 adet limon
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori27.5kal
Yağ0.2g
Enerji27.5kal
Karbonhidrat4.7g
Protein0.8g
Su91.3g
Lif1.3g
Sodyum8.5mg
Potasyum194.3mg
Kalsiyum23mg
Demir0.6mg
Fosfor17.5mg
Magnezyum15.4mg
Folik Asit23.6µg
A Vitamini111.4µg
C Vitamini20.1mg
E Vitamini0.3mg
B3 Vitamini0.3mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.