Avokadolu Smoothie Tarifi
G: Güncelleme: 12:15, 19/02/2019, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Yoğun çalışma temposu, metropol yaşantısı, mutfakta zaman geçirmeyi sevmemek.. Ve belki de hiç meyve sebze yemeden günler geçiyor.. Bu durum da daha pratik ama sağlıklı daha lezzetli ve diyet tarifler üretmeye zorluyor bizi. Smoothieler bu anlamda hayat kurtarıcı olabiliyor. Avokadolu olan da çok faydalıymış diye duyduk. Buyrun tarife...
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori75 kcal
Avokadolu Smoothie Tarifi Malzemeleri
Avokadolu Smoothie Nasıl Yapılır?
1/1
Süt ve bal dışındaki malzemeleri blendırdan pürüzsüz olana kadar geçirin. İstediğiniz içilebilecek kıvama gelene kadar süt ilave edin. Ve damak zevkinize göre bal ekleyin.
Ekipmanlar:
- El blendırı
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori74.6kal
Yağ2.2g
Enerji74.6kal
Karbonhidrat11.6g
Protein1.4g
Su81.1g
Lif2.1g
Sodyum15mg
Potasyum321mg
Kalsiyum41mg
Demir0.8mg
Fosfor33mg
Magnezyum26mg
Folik Asit28µg
A Vitamini108µg
C Vitamini20.7mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.5mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.