Mısır Gevrekli Sebzeli Nohut Köftesi Tarifi

16:07, 03/07/2026, Cuma
Lokma Dergisi
Mısır Gevrekli Sebzeli Nohut Köftesi

Tarif defterime kaydet

Mısır gevrekli sebzeli nohut köftesi, hem çıtır dokusu hem de zengin bitkisel protein içeriğiyle sofralara yenilikçi bir dokunuş getiriyor. Nohudun doyurucu gücünün taze otlarla harmanlandığı, dışının ise mısır gevreğiyle eşsiz bir çıtırlığa kavuştuğu bu tarif, hafif bir atıştırmalık veya şık bir ara öğün arayanlar için idealdir. Evde pratik şekilde hazırlayabileceğiniz bu çıtır mısır gevrekli sebzeli nohut köftesi tarifini uygulayarak, hem besleyici hem de çok sevilecek bir lezzeti keşfedin.

Hazırlanma Süresi2 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori170 kcal

Mısır Gevrekli Sebzeli Nohut Köftesi Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
6 kişilik

Bulamak İçin Malzemeler

Köfte Malzemeleri

Servis Malzemeleri

Mısır Gevrekli Sebzeli Nohut Köftesi Nasıl Yapılır?

1/4
Nohutları yumuşayıncaya kadar haşlayın ve suyunu süzdürüp bıçaklı robota alın.
  • 1 su bardağı nohut (geceden ıslatılmış)
2/4
Kalan malzemeleri de ilave edin ve kesik kesik toparlanana kadar çekin. Gerekirse bir miktar daha un ilave edin.
3/4
Hamurdan kaşıkla misket büyüklüğünde parçalar alın ve önce yumurtaya sonra mısır gevreğine bulayıp nazikçe yuvarlayın.
4/4
Pişrme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisine aralıklı dizin. Önceden ısıttığınız 180 derecelik fırında yaklaşık 35 dakika kızarana kadar pişirin. Servis sırasında kürdanlara domates ve salatalık ile birlikte dizin.

Püf Noktaları

  • Nohutları haşladıktan sonra tamamen süzüp kurulamak, köfte harcının fazla cıvık olmasını engeller ve mısır gevreğinin daha iyi yapışmasını sağlar.
  • Mutfak robotunda malzemeleri çekerken tamamen püre yapmayın; hafif taneli kalması, sebze köftesinin dokusunu ve lezzet profilini belirginleştirir.
  • Mısır gevreklerini çok toz haline getirmeden iri parçalar halinde bırakmak, köftenin pişerken daha iştah açıcı ve belirgin bir çıtırlığa sahip olmasını sağlar.
  • Köftelere şekil vermeden önce ellerinizi hafifçe suyla ıslatırsanız, harcın elinize yapışmadan daha muntazam toplar haline geldiğini göreceksiniz.
  • Köfteleri fırın tepsisine dizdikten sonra üzerlerine fırça yardımıyla çok hafif bir miktar zeytinyağı gezdirmek, pişme aşamasında mısır gevreklerinin daha homojen kızarmasına yardımcı olur.

Servis Önerileri

  • Mısır gevrekli sebzeli nohut köftesi, görsel açıdan oldukça dikkat çekici olduğu için kürdanlı sunumlar ile davet sofralarınıza modern bir hava katabilirsiniz. Yanında servis edeceğiniz hardallı bir yoğurt sosu veya acı tatlı chili sos, bu çıtır köftelerin lezzetini en iyi tamamlayan unsurlardır.
  • İçecek olarak, bu hafif atıştırmalığın yanına ferahlatıcı, buz gibi naneli bir ayran veya taze sıkılmış mevsim meyveleri suyu tercih edebilirsiniz. Servis esnasında tabağın kenarına ekleyeceğiniz taze nane yaprakları veya maydanoz, sunumunuza canlılık katar.

Sıkça Sorulan Sorular

Köfte harcına bir miktar daha mısır unu ekleyerek kıvamı güçlendirebilir veya harcı şekil vermeden önce 20 dakika buzdolabında dinlendirerek bağlayıcıların aktive olmasını sağlayabilirsiniz.
Evet, derin bir tavada az miktarda yağda kızartılarak daha çıtır bir sonuç elde edilebilir ancak fırında pişirmek daha sağlıklı bir alternatif sunar.
Köfteler ertesi gün düşük ısılı fırında ısıtılarak tüketilebilir ancak dış çıtırlığını koruması için hemen tüketilmesi en idealidir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori170k.kal
Enerji715kJ
Yağ2g
Karbonhidrat25g
Protein7g
recipe.nutrition.sugar1g
Su62g
Lif7g
Kolesterol30mg
Sodyum87mg
Potasyum469mg
Kalsiyum67mg
Demir2mg
Fosfor147mg
Magnezyum50mg
A Vitamini77µg
C Vitamini19mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini2mg
B5 Vitamini0.04mg
B6 Vitamini0.27mg
B12 Vitamini0.06µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026