Mısır Gevrekli Sebzeli Nohut Köftesi Tarifi

G: Güncelleme: 17:43, 29/11/2018, Perşembe
Lokma Dergisi
Mısır Gevrekli Sebzeli Nohut Köftesi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Oldukça lezzetli ve besin değeri yüksek nefis mısır gevrekli sebzeli nohut köftesi tarifi sizlerle. Görüntüsüyle iştahları kabartan bu köfte lezzetiyle de sizi kendine hayran bırakacak. Sevdiklerinize ve misafirlerinize sunabileceğiniz mısır gevrekli sebzeli nohut köftesi, enfes sunumuyla sofralarda bütün dikkatleri üstüne çekecek.

Hazırlanma Süresi2 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori172 kcal

Mısır Gevrekli Sebzeli Nohut Köftesi Tarifi Malzemeleri

Bulamak İçin Malzemeler

Köfte Malzemeleri

Servis Malzemeleri

Mısır Gevrekli Sebzeli Nohut Köftesi Nasıl Yapılır?

1/4
Nohutları yumuşayıncaya kadar haşlayın ve suyunu süzdürüp bıçaklı robota alın.
  • 1 su bardağı nohut (geceden ıslatılmış)
2/4
Kalan malzemeleri de ilave edin ve kesik kesik toparlanana kadar çekin. Gerekirse bir miktar daha un ilave edin.
3/4
Hamurdan kaşıkla misket büyüklüğünde parçalar alın ve önce yumurtaya sonra mısır gevreğine bulayıp nazikçe yuvarlayın.
4/4
Pişrme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisine aralıklı dizin. Önceden ısıttığınız 180 derecelik fırında yaklaşık 35 dakika kızarana kadar pişirin. Servis sırasında kürdanlara domates ve salatalık ile birlikte dizin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori172.3kal
Yağ2.2g
Enerji172.3kal
Karbonhidrat28.8g
Protein8.6g
Su51.3g
Lif6.2g
Kolesterol49.1mg
Sodyum364.3mg
Potasyum395.4mg
Kalsiyum63.3mg
Demir2.7mg
Fosfor164.5mg
Magnezyum49.2mg
Folik Asit58.04µg
A Vitamini117.9µg
C Vitamini11.1mg
E Vitamini1.1mg
B1 Vitamini0.17mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.86mg
B5 Vitamini0.54mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini0.16µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026