Mücver Tarifi
G: Güncelleme: 14:42, 13/03/2024, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sizler için hazırladığımız mücver, herkes tarafından beğenilen bir atıştırmalık. Son derece doyurucu olan mücver aynı zamanda oldukça düşük kalorili bir güzellik. Yapılışı kolay olan mücverin lezzetini tutturmak bir o kadar zor olsa da bunun için endişelenmenize gerek yok. Aşağıdaki adımları takip ederek mücveri en güzel ve en lezzetli bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Biz patates ve havuç da ekleyerek lezzeti iki katına çıkardık. Afiyet olsun.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori55 kcal
Mücver Tarifi Malzemeleri
Mücver Nasıl Yapılır?
1/3
Kabakları, patatesi ve havucu rendeleyin, suyunu sıkın. Taze soğan, maydanoz ve dereotunu incecik kıyıp rendelenmiş sebzelere ekleyin.
2/3
Yumurtayı, unu, karbonatı ve baharatları ilave edin. Tüm malzemeleri iyice yoğurun.
3/3
Tavaya yağı koyup, kızdırın. Birer kaşık hamurdan alıp kızgın yağa bırakın ve altı üstü kızarıncaya kadar pişirin. Kızaran mücverleri bir peçeteye alıp yağını süzdürün. Ilık servis yapın.
- Yeteri kadar sıvı yağ (kızartmalık)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori54.6k.kal
Enerji54.6k.kal
Yağ0.79mg
Karbonhidrat8.7g
Protein2.78g
Su84g
Lif1.7g
Kolesterol24.3mg
Sodyum340.8mg
Potasyum253.7mg
Kalsiyum35.4mg
Demir1mg
Fosfor44.8mg
Magnezyum18.5mg
Folik Asit13.52µg
A Vitamini266.8µg
C Vitamini15.18mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.16mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.54mg
B5 Vitamini0.25mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.08µg




Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.