Avokado Soslu Somon Izgara Tarifi

G: Güncelleme: 15:42, 23/06/2026, Salı
Lokma Dergisi
Avokado Soslu Somon Izgara

Tarif defterime kaydet

Avokado Soslu Somon Izgara Tarifi, limonlu avokado sosuyla ferah ve dengeli bir ana yemek sunar. Biberiye, defne, sarımsak ve zeytinyağıyla dinlenen somon ızgarada lezzet kazanır. Pratik yapılışıyla somon ızgara tarifi arayanlar için marine süresi, sos hazırlığı ve servis detayları aşağıda yer alır.

Hazırlanma Süresi4 saat 15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori544 kcal

Avokado Soslu Somon Izgara Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
1 kişilik

Avokado Sos İçin

Servis Malzemeleri

  • İstenilen kadar limon (ince dilimlenmiş)
  • İstenilen kadar avokado (dilimlenmiş)
  • İstenilen miktarda maydanoz (kıyılmış)
  • İstenilen kadar taze karabiber (çekilmiş)

Avokado Soslu Somon Izgara Nasıl Yapılır?

1/4
Somonu ve kalan malzemeleri bir kasede harmanlayın ve streçleyip buzdolabında 2 saat dinlendirin.
Ekipmanlar:
  • Kase
  • Streç film
2/4
Avokadolu sos için malzemelerin hepsini bir kasede karıştırın ve çatalla ezin.
Ekipmanlar:
  • Kase
3/4
Somonu ya kızgın tavada ya da ızgarada pişirin.
Ekipmanlar:
  • Tava
4/4
Servis tabağına avokadolu sosu yayın ve üzerine somonu yerleştirin. Servis malzemelerini serpin ve dizin.
Ekipmanlar:
  • Kase
  • Streç film
  • Tava

Püf Noktaları

  • Somonu marine etmeden önce fazla suyunu kağıt havluyla alın. Bu adım balığın tavada ya da ızgarada daha iyi kızarmasını sağlar.
  • Marine süresini en az 2 saat tutun. Zeytinyağı, sarımsak, biberiye ve defne balığın yüzeyine aroma verir; fazla bekletmek ise somonun dokusunu yumuşatabilir.
  • Avokadonun olgun ama kararmamış olmasına dikkat edin. Limon suyunun asiditesi avokadonun rengini korur ve yağlı dokusunu dengeler.
  • Avokado sosunu servis öncesinde hazırlayın. Ceviz, krem peynir ve limon birlikte daha tok bir kıvam verir, ancak bekledikçe sos kararabilir.

Servis Önerileri

  • Avokado sosunu tabağın tabanına yayın ve pişen somonu üzerine yerleştirin. Üzerine ince limon dilimleri, kıyılmış maydanoz ve taze çekilmiş karabiber ekleyebilirsiniz.
  • Yanında roka salatası, haşlanmış patates, ızgara sebze veya sade kinoa iyi gider. İçecek olarak limonlu maden suyu, ayran ya da şekersiz soğuk çay tercih edilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Yapılır. Balığı buzdolabında çözdürüp fazla suyunu aldıktan sonra marine etmek gerekir.
Hazırlanır. Tavanın iyice kızmış olması ve balığın sık çevrilmemesi gerekir.
Süzme yoğurt kullanılabilir. Daha hafif bir sos için miktarı kontrollü eklemek iyi olur.
Sert avokado sos için uygun değildir. Ezilmesi zor olur ve pürüzlü bir kıvam bırakır.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori544k.kal
Enerji2276kJ
Yağ42g
Karbonhidrat5g
Protein33g
recipe.nutrition.saturatedFat8g
recipe.nutrition.salt1g
Su118g
Lif2g
Kolesterol88mg
Sodyum481mg
Potasyum855mg
Kalsiyum64mg
Demir1mg
Fosfor417mg
Magnezyum65mg
Folik Asit14µg
A Vitamini64µg
C Vitamini7mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini12mg
B5 Vitamini0.24mg
B6 Vitamini1.36mg
B12 Vitamini4.81µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026