Tantuni Tarifi

G: Güncelleme: 13:16, 24/07/2026, Cuma
Lokma Dergisi

Tarif defterime kaydet

Sokak lezzetlerinin en görkemli ve nefis temsilcilerinden biri olan Mersin usulü tantuni, evde dışarıdakileri aratmayacak kadar lezzetli ve pratik bir şekilde hazırlanabilir. Yağından, baharatından ve o enfes dokusundan ödün vermeden hazırlayacağınız bu tarifle, lavaşın yağı çekip lezzetlenmesini sağlayan o harika püf noktasını uygulayarak mükemmel bir dürüme imza atabilirsiniz. Tantuni nasıl yapılır sorusunun tüm yanıtları bu rehberde sizi bekliyor.

Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori144 kcal

Tantuni Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
2 kişilik

Servis Malzemeleri

Tantuni Nasıl Yapılır?

1/2

Antrikotları yağlayıp kızdırdığınız tavada pişirin. Tuz karabiber ekleyin.

2/2

Lavaşı serin ve pişen antrikotlarla birlikte kalan malzeme ve baharatlarla harmanlayıp dürüm yapın.

Püf Noktaları

  • Etin Doğranması: Antrikotları olabildiğince küçük, minik küpler halinde (tavla zarı küçüklüğünde) doğramak tantuninin o karakteristik dokusu için en önemli kuraldır.
  • Tantuni Sacı / Tava Isısı: Orijinalinde özel tantuni sacı kullanılır; evde hazırlarken tabanı kalın ve iyice kızmış bir tava tercih etmek etin suyunu salmadan mühürlenmesini sağlar.
  • Lavaşın Yağlanması: Etler tavada pişerken kenara doğru çekilir ve lavaşlar tavadaki o lezzetli yağa bastırılarak yumuşatılır; bu işlem dürümün lezzetini katbekat artırır.
  • Baharat ve Sumaklı Soğan: Hilal doğranmış kuru soğanları sumak ve kıyılmış taze maydanozla ovarak hazırlamak, tantuninin içine eklendiğinde o efsanevi dengeyi kurar.

Servis Önerileri

  • Hazırladığınız sıcak tantunileri, yağla lezzetlenmiş lavaşın içine alarak; sumaklı maydanozlu soğan ve isteğe göre doğranmış kiraz domates ekleyip sıkıca dürüm yapın.
  • Yanında bol köpüklü bir bardak ayran ve turşu ile servis ederek sokak lezzeti keyfini evinizde doruklarda yaşayabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Orijinal tantunide genellikle dana kontrfile veya antrikot gibi yumuşak ve yağsız/az yağlı dana eti tercih edilir; dilediğiniz başka bir yumuşak dana etini de kullanabilirsiniz.
Geleneksel sokak usulü tantunilerde etler önce az bir suda haşlanıp ardından kendi yağıyla kavrulur; ancak bu pratik ev tarifinde doğrudan yüksek ısıda yağla pişirme yöntemi tercih edilmiştir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori144.33k.kal
Enerji603.88kJ
Yağ5.37g
Karbonhidrat7.17g
Protein16.17g
Doymuş Yağ1.95g
Şeker2.57g
Tuz0.59g
Su109.43g
Lif1.67g
Kolesterol52.5mg
Sodyum235.85mg
Potasyum379.25mg
Kalsiyum25.66mg
Demir2.7mg
Fosfor171.44mg
Magnezyum25.75mg
Folik Asit5.25µg
A Vitamini6.99µg
C Vitamini5.55mg
E Vitamini0.22mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.16mg
B3 Vitamini4.05mg
B6 Vitamini0.38mg
B12 Vitamini1.95µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026