Biber Frigya Dolması Tarifi

14:02, 24/07/2026, Cuma
Lokma Dergisi

Tarif defterime kaydet

Biber Frigya dolması tarifi, kıymalı ve yer fıstıklı iç harcıyla Antalya mutfağının doyurucu lezzetlerinden biridir. Çıtır kaplaması ve yumuşak biber dokusuyla öne çıkan bu yöresel tarif, doğru kızartma tekniğiyle dengeli sonuç verir. Biber Frigya dolması nasıl yapılır, pratik yapılışı ve püf noktalarıyla aşağıda yer alıyor.

Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori381 kcal

Biber Frigya Dolması Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
5 kişilik

Kızartmak İçin

Biber Frigya Dolması Nasıl Yapılır?

1/3
Kıyma ve yağı tavaya alıp eze eze suyunu çekene kadar pişirin.
2/3
Kalan malzemeleri ilave edin ve 2 dakika daha soteleyin. Ilıyınca biberlerin baş kısımlarını içine bastırıp dikkatlice çekin ve kıymalı harç ile içlerini doldurun. Kapaklarını tekrar kapatın.
3/3
Önce yumurtaya sonra una, sonra yine yumurta ve galeta ununa batırıp, kızdırdığınız sıvı yağda kızartın. Servis tabağına alın ve ılık servis edin.

Püf Noktaları

  • Kıymayı tavaya aldıktan sonra tahta kaşıkla ezerek suyunu tamamen çekene kadar pişirin. Sulu kalan harç, biberlerin ve kaplamanın yumuşamasına neden olur.
  • Salçayı ve sarımsağı kıymaya ekledikten sonra kısa süre kavurun. Salçanın çiğ kokusu giderken sarımsağın yanmamasına dikkat edin.
  • Biber Frigya dolması yapılışında iç harcı mutlaka ılıtın. Sıcak harç, biberlerin yumuşamasına ve kaplamanın tutmamasına yol açabilir.
  • Kaplama sırasını yumurta, un, yeniden yumurta ve galeta unu şeklinde uygulayın. Yumurta unla bağ kurarken galeta unu dış yüzeyde daha çıtır bir tabaka oluşturur.
  • Pratik Biber Frigya dolması tarifi için yağı önceden kızdırın. Yeterince ısınmayan yağ kaplamanın fazla yağ çekmesine, aşırı sıcak yağ ise dışının yanmasına neden olur.

Servis Önerileri

  • Biber Frigya dolmasını kızarttıktan sonra kısa süre kâğıt havlu üzerinde dinlendirin ve ılık servis edin. Yanında sarımsaklı yoğurt, cacık veya limonlu mevsim salatası sunabilirsiniz.
  • Ana yemek olarak servis edecekseniz bulgur pilavı ve közlenmiş sebzelerle tamamlayabilirsiniz. İçecek olarak ayran veya sade maden suyu tercih edebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Orta büyüklükte, etli ve düzgün şekilli dolmalık biberler tercih edilmelidir. İnce kabuklu biberler kızartma sırasında kolayca yırtılabilir.
Harcın sıcak veya sulu olması ve kaplamanın yüzeye iyi tutunmaması dağılmaya neden olabilir. Doldurulan biberleri kaplamadan önce kısa süre buzdolabında dinlendirebilirsiniz.
Evet, üzerlerine az miktarda yağ gezdirilerek 200 derece fırında kızarana kadar pişirilebilir. Fırında hazırlanan kaplama, kızartmaya göre daha az çıtır olur.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori381k.kal
Enerji1595kJ
Yağ18g
Karbonhidrat35g
Protein15g
Doymuş Yağ6g
Şeker3g
Tuz1g
Su122g
Lif3g
Kolesterol56mg
Sodyum553mg
Potasyum407mg
Kalsiyum47mg
Demir2mg
Fosfor164mg
Magnezyum44mg
Folik Asit14µg
A Vitamini23µg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini4mg
B5 Vitamini0.15mg
B6 Vitamini0.11mg
B12 Vitamini0.92µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026