Sezar Salata Tarifi

15:23, 27/07/2026, Pazartesi
Lokma Dergisi
Sezar Salata

Tarif defterime kaydet

Sezar salata, sulu tavuk, çıtır ekmek ve dengeli sosuyla doyurucu, pratik bir ana öğündür. Yoğurt, hardal ve limonla hazırlanan hafif sos; parmesan ve kızarmış ekmekle tamamlanır. Sezar salata nasıl yapılır sorusunun yanıtını ve başarılı sonuç veren püf noktalarını aşağıda bulabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori201 kcal

Sezar Salata Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Sos Malzemeleri

Sezar Salata Nasıl Yapılır?

1/4
Tavuğu pişireceğiniz tavayı kızdırın ve yağı ilave edin. Tavuğu kızgın tavaya koyup yüksek ateşte 1 dakika pişirin. Diğer tarafını çevirip, ocağın altını kısın ve tavanın kapağını hiç açmamak üzere sıkıca kapatın. Bu şekilde 10 dakika pişirin ve ocağın altını kapatın. 10 dakika daha kapağını hiç açmadan tavayı dinlendirin.
2/4
Bu sırada marulu servis kasesine alın.
  • 1 adet marul (irice doğranmış)
3/4
Sos malzemelerini de kendi damak zevkinize göre ayrı bir yerde karıştırın. Dinlendirme aşamasını da geçtikten sonra kapağını açıp dilimleyerek salatanın üzerine servis edin.
4/4
Salatanın üzerine tavuğu, kızartılmış ekmek ve parmesan peynirini serpin.

Püf Noktaları

  • Tavuk göğüslerini benzer kalınlıkta hazırlayın. Çok kalın parçaları hafifçe inceltmek, içlerinin dış yüzey yanmadan eşit biçimde pişmesini sağlar.
  • Tavuğu kızgın tavada mühürledikten sonra ateşi kısın ve kapağı kapalı tutun. Dinlendirme aşaması, etin içinde kalan suyun dengeli dağılmasına yardımcı olur.
  • Marulu yıkadıktan sonra tamamen kurutun. Islak yapraklar sosu seyreltir ve Sezar salatanın kısa sürede yumuşamasına neden olur.
  • Limonun asiditesi yoğurt ve zeytinyağının yoğunluğunu dengeler. Hardalı azar azar ekleyerek sosun marul ve parmesan aromasını bastırmasını önleyin.
  • Kızarmış ekmekleri, parmesan peynirini ve sosu servis öncesinde ekleyin. Böylece ekmekler çıtır, marul yaprakları ise diri kalır.

Servis Önerileri

  • Sezar salatayı geniş ve sığ bir tabakta servis edin. Marulu tabana yayın, dilimlenmiş tavukları üzerine yerleştirip sosu eşit biçimde gezdirin.
  • Kızarmış ekmek ve parmesan peynirini en son ekleyin. Yanında limon dilimleri ve kızarmış sarımsaklı ekmek sunabilirsiniz. İçecek olarak ayran, limonlu maden suyu veya şekersiz soğuk çay tercih edebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuğu önce kızgın tavada mühürleyin, ardından kısık ateşte kapağı kapalı olarak pişirin. Dilimlemeden önce birkaç dakika dinlendirin.
Marul ıslak kalmış veya yoğurt sulu kullanılmış olabilir. Koyu kıvamlı yoğurt seçin ve yeşillikleri tamamen kurutun.
Eski kaşar veya sert, olgunlaştırılmış başka bir peynir kullanılabilir. Tuz miktarını peynirin yoğunluğuna göre ayarlayın.
Tavuk, sos ve ekmekler önceden ayrı ayrı hazırlanabilir. Bütün malzemeleri servis sırasında birleştirin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori201k.kal
Enerji841kJ
Yağ5g
Karbonhidrat8g
Protein27g
Doymuş Yağ2g
Şeker1g
Su129g
Lif1g
Kolesterol68mg
Sodyum283mg
Potasyum355mg
Kalsiyum108mg
Demir1mg
Fosfor209mg
Magnezyum35mg
Folik Asit24µg
A Vitamini37µg
C Vitamini2mg
B3 Vitamini10mg
B5 Vitamini0.75mg
B6 Vitamini0.51mg
B12 Vitamini0.34µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026