Patatesli Kabaklı Omlet Tarifi

G: Güncelleme: 10:31, 02/07/2026, Perşembe
Lokma Dergisi
Patatesli Kabaklı Omlet

Tarif defterime kaydet

Patatesli Kabaklı Omlet Tarifi, küp doğranmış patates, kabak, yumurta ve kaşarla hazırlanan pratik bir kahvaltılıktır. Sebzelerin önce zeytinyağında pişirilmesi, yumurtanın kısık ateşte kontrollü pişmesi ve kaşarın son aşamada eklenmesi dengeli bir sonuç verir. Patatesli kabaklı omlet nasıl yapılır sorusunun püf noktaları aşağıda yer alır.

Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori376 kcal

Patatesli Kabaklı Omlet Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
3 kişilik

Patatesli Kabaklı Omlet Nasıl Yapılır?

1/2
Zeytinyağını tavaya alın ve kızdırın, patates ve kabakları ilave edip kızartın.
  • 1 su bardağı patates (küp küp doğranmış)
  • 1 su bardağı kabak (küp küp doğranmış)
  • 4 çorba kaşığı zeytinyağı
2/2
Yumurtaları ilave edin ve ocağın altını kısın. Tuz ve karabiberini serpip yavaş yavaş istediğiniz dirilikte pişirin. Üzerine rendelenmiş kaşarı serpin. Eridikten sonra ocaktan alın ve servis edin.

Püf Noktaları

  • Patatesleri ve kabakları küçük küpler halinde doğrayın. Benzer boyutta doğranan sebzeler, Patatesli Kabaklı Omlet Tarifi için daha eşit pişer.
  • Zeytinyağını iyice ısıttıktan sonra sebzeleri tavaya alın. Patatesin hafif kızarması, kabağın ise suyunu bırakmadan pişmesi omletin dokusunu iyileştirir.
  • Yumurtaları tavaya eklemeden önce hafifçe çırpın. Çok fazla çırpmak yerine kısa süre karıştırmak daha tok bir omlet yapısı sağlar.
  • Yumurtayı ekledikten sonra ocağın altını kısın. Kısık ateş, omletin altı yanmadan içinin yavaşça pişmesine yardımcı olur.
  • Kaşar peynirini en son serpin. Erime aşamasında yumurta, sebze ve peynir birleşerek Patatesli Kabaklı Omlet yapılışı için daha lezzetli bir bütünlük oluşturur.

Servis Önerileri

  • Patatesli kabaklı omlet sıcak servis edildiğinde kaşar peyniri erimiş, sebzeler ise daha yumuşak ve lezzetli olur. Kahvaltı sofralarında domates, salatalık, zeytin ve taze yeşilliklerle birlikte sunabilirsiniz.
  • Sahur veya pratik akşam öğünü için de doyurucu bir seçenek olur. Yanına kızarmış ekmek, yoğurtlu meze veya mevsim salatası ekleyebilirsiniz. İçecek olarak demli çay, ayran ya da limonlu maden suyu tercih edilebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Hayır, küçük küp doğranmış patates doğrudan tavada pişirilebilir. Daha kısa sürede hazırlamak için haşlanmış patates de kullanılabilir.
Evet, kabak rendelenerek de kullanılabilir. Ancak fazla suyunu sıkmak gerekir, aksi halde omlet sulanabilir.
Evet, beyaz peynir, lor veya eski kaşar kullanılabilir. Tuzlu peynir tercih edilirse tuz miktarı azaltılmalıdır.
Yapışmaz tava kullanmak ve yağı yeterince ısıtmak gerekir. Yumurtayı ekledikten sonra omleti kısık ateşte pişirmek de yapışmayı azaltır.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori376k.kal
Enerji1575kJ
Yağ28g
Karbonhidrat10g
Protein18g
recipe.nutrition.saturatedFat9g
recipe.nutrition.sugar1g
recipe.nutrition.salt1g
Su135g
Lif1g
Kolesterol263mg
Sodyum684mg
Potasyum362mg
Kalsiyum267mg
Demir1mg
Fosfor327mg
Magnezyum31mg
Folik Asit4µg
A Vitamini304µg
C Vitamini18mg
E Vitamini4mg
B3 Vitamini4mg
B5 Vitamini0.15mg
B6 Vitamini0.19mg
B12 Vitamini0.91µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026