Karamelize Biberiyeli Soğanlı Krepler Tarifi
G: Güncelleme: 18:04, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kahvaltılar ve ara öğünler için farklı lezzetler arayanlar karamelize biberiyeli soğanlı krepler tam sizlere göre. Besin değeri yüksek olan bu krepler, hem besleyici hemde lezzetli. Mantar ve arpacık soğanın mükemmel uyumuyla karamelize biberiyeli soğanlı krepleri yemeye doyamayacaksınız. Sizler için hazırladığımız bu eşsiz krepleri aşağıdaki adımları takip ederek kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori156 kcal
Karamelize Biberiyeli Soğanlı Krepler Tarifi Malzemeleri
İç Malzemeleri
- 1 kase arpacık soğan
- 1 kase mantar (doğranmış)
- 1 dal taze biberiye (kıyılmış)
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar pul biber
- Yeteri kadar dil peyniri
Krep İçin
- 1 su bardağı süt
- 1/4 su bardağı soğuk su
- 1 adet yumurta
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 3/4 su bardağı un
Karamelize Biberiyeli Soğanlı Krepler Nasıl Yapılır?
1/4
Krep malzemelerinin hepsini bir balon telle karıştırıp çırpın. 15 dakika dinlendirin. Hafif yağlanmış tavaya birer kepçe döküp arkalı önlü pişirin.
- 1 su bardağı süt
- 1/4 su bardağı soğuk su
- 1 adet yumurta
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 3/4 su bardağı un
2/4
Harç için tencereye zeytinyağını, soğanı ve mantarı alıp sotelemeye başlayın. Suyunu tamamen çekip soğanlar yumuşayana kadar pişirin.
- 1 kase arpacık soğan
- 1 kase mantar (doğranmış)
3/4
Biberiyeyi atın ve karıştırın. Tuzunu ve karabiberini serpin.
- 1 dal taze biberiye (kıyılmış)
- Yeteri kadar toz karabiber
4/4
Kreplerin ortasına bu harçtan paylaştırın. Dil peyniri yerleştirin ve pul biber serpin. Sarıp tavada peyniri eriyene kadar birkaç dakika ısıtın ve servis tabaklarına dilimleyerek aktarın.
- Yeteri kadar pul biber
- Yeteri kadar dil peyniri
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori156.2kal
Yağ6.15g
Enerji156.2kal
Karbonhidrat19.6g
Protein5.19g
Su66.1g
Lif1.4g
Kolesterol27.3mg
Sodyum278mg
Potasyum225.45mg
Kalsiyum55.88mg
Demir0.78mg
Fosfor93.33mg
Magnezyum12.45mg
Folik Asit12.85µg
A Vitamini40.5µg
C Vitamini5.52mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini0.88mg
B5 Vitamini0.51mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.17µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.