Ihlamurlu Kayısı Tarifi
G: Güncelleme: 17:37, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sağlık açısından faydalı ve pratik yapılan ıhlamurlu kayısı tarifi sizlerle. Kalsiyum ve demir açısından oldukça zengin olan kayısı suyu çocuk gelişiminde önemli rol oynar. Ihlamurla kayısı karışımı aynı zamanda harika lezzet ve aromasıyla sizlerin beğenisini kazanacak. Güne enerjik ve zinde bir başlangıç için ıhlamurlu kayısı tarifini mutlaka denemelisiniz.
Hazırlanma Süresi1 saat 10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori52 kcal
Ihlamurlu Kayısı Tarifi Malzemeleri
Ihlamurlu Kayısı Nasıl Yapılır?
1/2
Kayısıları bir tencereye alın ve 1 litre su ile kaynatın. Kayısılar yumuşayınca, kalan suyu ve toz şekeri de ekleyin, blendırdan geçirin.
2/2
Tekrardan 5 dakika daha kaynatın ve ıhlamurları içine atın. Oda sıcaklığına gelince ıhlamurları içinden alın ve buzdolabında soğutun. Gerekirse sulandırıp kendi damak zevkinize göre ayarlayın.
- 1 tutam ıhlamur
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori51.9kal
Enerji51.9kal
Karbonhidrat12.2g
Protein0.3g
Su86.4g
Lif0.5g
Sodyum1.72mg
Potasyum81.8mg
Kalsiyum9.06mg
Demir0.2mg
Fosfor6.27mg
Magnezyum3.26mg
Folik Asit0.88µg
A Vitamini80.4µg
C Vitamini2.14mg
E Vitamini0.2mg
B3 Vitamini0.18mg
B5 Vitamini0.09mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.