Hellim Sarması Tarifi
G: Güncelleme: 17:36, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Alışılmışın dışında lezzetiyle farklı tatlar farklı kahvaltı fikirleri arayanlar hellim sarması tam sizlere göre. Birkaç malzeme ile hazırlayabileceğiniz hellim sarması eşsiz sunumuyla kahvaltılarda, ara öğünlerde iştahları kabartacak. Fazla vakit ayırmadan yapabileceğiniz hellim sarmasını pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori218 kcal
Hellim Sarması Tarifi Malzemeleri
- 4 dilim hellim peyniri (dilimlenmiş)
- 4 adet kiraz domates
Hellim Sarması Nasıl Yapılır?
1/2
Asma yapraklarını 5 dakika suda haşlayıp süzdürün. Ortalarına hellim peynirlerini yerleştirin ve paket yapar gibi katlayıp üzerlerine kiraz domates yerleştirip kürdan ile sabitleyin.
- 4 dilim hellim peyniri (dilimlenmiş)
- 4 adet kiraz domates
2/2
Yağlanmış fırın kabına yerleştirip aralıklı dizin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında peynirler suyunu verip tekrar çekinceye kadar yaklaşık 20 dakika pişirin ve ılık servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori217.7kal
Yağ16.7g
Enerji217.7kal
Karbonhidrat0.9g
Protein16.2g
Su61.5g
Lif0.7g
Kolesterol46.1mg
Sodyum504.1mg
Potasyum168.8mg
Kalsiyum797.3mg
Demir0.6mg
Fosfor477.8mg
Magnezyum31.3mg
Folik Asit17.81µg
A Vitamini223.9µg
C Vitamini6.34mg
E Vitamini0.6mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini0.76mg
B5 Vitamini0.71mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini1.36µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.