Yenidünyalı İçecek Tarifi
G: Güncelleme: 17:39, 15/08/2019, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Çay saatiniz için buz gibi yoğun aromalı bir içeceğe ne dersiniz? Yiyip içtiklerinize gerçekten dikkat ediyor, gerekli egzersizleri ihmal etmiyorsanız size yardımcı olacak dost bir tarif şart! Muz, böğürtlen ve malta eriğinin tatlandırdığı tarif, daha sağlıklı ciltler, atılmış ödemler, rahatlayan mideler ve sakinlik kazanan hücreler için iksir gibi.
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori47 kcal
Yenidünyalı İçecek Tarifi Malzemeleri
- 1 adet muz
- 2 çorba kaşığı yaban mersini (taze)
- 1 avuç böğürtlen
- 1 kase yenidünya (Malta eriği)
- 1/2 su bardağı süt
Yenidünyalı İçecek Nasıl Yapılır?
1/3
Muzu soyup blendır kabına ekleyin.
- 1 adet muz
2/3
Yaban mersini ve böğürtleni ekleyin.
- 2 çorba kaşığı yaban mersini (taze)
- 1 avuç böğürtlen
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori47.2kal
Yağ0.4g
Enerji47.2kal
Karbonhidrat9.3g
Protein1g
Su86g
Lif2g
Kolesterol0.5mg
Sodyum8.8mg
Potasyum248.9mg
Kalsiyum31.1mg
Demir0.3mg
Fosfor31.4mg
Magnezyum13.5mg
Folik Asit10.4µg
A Vitamini90µg
C Vitamini6.3mg
E Vitamini0.5mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.3mg
B5 Vitamini0.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.1µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.