Ballı Sütlü Ihlamur Tarifi
G: Güncelleme: 18:39, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Mevsim geçişlerinde ve soğuk kış aylarında vücut direncini artırabileceğimiz sağlıklı bir içecek tarifi sizlerle. Ballı sütlü ıhlamur grip ve soğuk algınlığına, öksürüğe, boğaz iltihaplarına çok iyi gelen bir içecektir. Aynı zamanda sinir sistemini gevşeterek stres ve benzer sorunlara karşı rahatlama sağlar. Özellikle rahat bir uyku için akşam tüketmeyi tercih edebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori43 kcal
Ballı Sütlü Ihlamur Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı demleme ıhlamur
- 2 su bardağı süt
- 2 dilim taze zencefil
- 1 çorba kaşığı bal
Ballı Sütlü Ihlamur Nasıl Yapılır?
1/1
Malzemelerin hepsini derin bir cezveye alın ve 5 dakika kaynatın. 5 dakika dinlendirdikten sonra süzdürüp fincanlara paylaştırın.
- 1 su bardağı demleme ıhlamur
- 2 su bardağı süt
- 2 dilim taze zencefil
- 1 çorba kaşığı bal
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori42.8kal
Yağ1.5g
Enerji42.8kal
Karbonhidrat7.6g
Protein2.3g
Su57.6g
Kolesterol3mg
Sodyum30mg
Potasyum107mg
Kalsiyum83mg
Demir0.2mg
Fosfor58mg
Magnezyum8mg
Folik Asit5µg
A Vitamini14µg
C Vitamini1.2mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.1mg
B5 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini0.3µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.