Yaban Mersinli Kefir Tarifi

G: Güncelleme: 15:40, 29/01/2021, Cuma
Lokma Dergisi
Yaban Mersinli Kefir
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Diyette olanlara, bağırsak florasına dostça katkıda bulmak isteyenlere yapımı oldukça pratik hem de çok lezzetli şekersiz, yaban mersinli bir içecek tarifi önerelim. Yüzlerce yıldır sağlıkla özdeşlenen kefir; kırmızı, mavi ve morun siyaha en yakın tonlarını yansıtan, ufak taneli, ince kabuklu mayhoş yemişin rengine boyanıyor! Blueberry, çay üzümü, turna yemişi, ayıüzümü ya da çoban yemişi olarak da bilinen yaban mersini mini mini bir meyve olarak sevimli yüzünü tatlılarda gösteriyor. Olağan üstü ekşimtrak tadıyla lezzetleri dengeleyen yaban mersini, birçok kez göz alıcı renk tonlarıyla en gösterişli tatlıların süsü oluyor. Bu reçetede, taze yaban mersinleri herhangi bir pişirme işlemi gerektirmeden hafif bir içeceğin içerisinde kahvaltı keyfinizin neşesi olmayı bekliyor. Şimdiden afiyetle!

Hazırlanma Süresi5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori56 kcal

Yaban Mersinli Kefir Tarifi Malzemeleri

Yaban Mersinli Kefir Nasıl Yapılır?

1/1

Kefir ve yaban mersinini blendırdan geçirin servis bardağına alın. Damak zevkinize göre bal ilave edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori56k.kal
Enerji56k.kal
Yağ2.6g
Karbonhidrat4.4g
Protein2.4g
Su87.1g
Lif1.5g
Kolesterol6.2mg
Sodyum31.8mg
Potasyum134.1mg
Kalsiyum85.2mg
Demir0.3mg
Fosfor65.6mg
Magnezyum10.2mg
Folik Asit6.9µg
A Vitamini31.3µg
C Vitamini7.6mg
E Vitamini0.7mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.2mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.3µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026