Öksürük Çayı Tarifi
G: Güncelleme: 14:31, 16/06/2026, SalıLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Öksürük çayı tarifi, hatmi çiçeği ve taze zencefilin şifasını buluşturan en etkili kış içeceğidir. Evde pratik öksürük çayı nasıl yapılır diye araştırıyorsanız, doğru ve tam ölçülü adımlar sizi bekliyor. Kusursuz yapılışı sayesinde boğazınızı yumuşatacak bu lezzet için aşağıdaki detayları hemen inceleyebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori73 kcal
Öksürük Çayı Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 2 adet taze zencefil (dilimlenmiş)
- 1 tatlı kaşığı kakule
- 1 adet çubuk tarçın
- 1/2 adet yeşil elma
- 1 çay kaşığı karabiber tohumu
- 2 su bardağı soğuk su
- 1 tutam hatmi çayı
Öksürük Çayı Nasıl Yapılır?
1/3
Bir cezveye zencefil, kakule, dilimlenmiş yarım elma, tane karabiber, çubuk tarçın ve suyu alıp kaynatın.

- 2 adet taze zencefil (dilimlenmiş)
- 1 tatlı kaşığı kakule
- 1 adet çubuk tarçın
- 1/2 adet yeşil elma
- 1 çay kaşığı karabiber tohumu
- 2 su bardağı soğuk su
Ekipmanlar:
- Cezve
2/3
1 dakika kaynattıktan sonra hatmi çiçeğini ilave edip altını kapatın, 5 dakika demlendirin.

- 1 tutam hatmi çayı
Ekipmanlar:
- Cezve
Püf Noktaları
- Taze zencefildeki etken maddelerin suya tam geçmesi için dilimleri kaynatma suyuna ilk aşamada atmalısınız.
- Hatmi çiçeğini kaynatmak bitkinin hassas hücresel yapısını tamamen bozar ve faydasını yok eder. Başarılı bir öksürük çayı tarifi elde etmek için çiçeği mutlaka ocağı kapattıktan sonra demlemeye bırakmalısınız.
Servis Önerileri
- Hazırladığınız bu bitkisel içeceği, şeffaf ve ısıya dayanıklı cam kupalarda servis edebilirsiniz. Bardağın içine önceden kaynattığınız çubuk tarçını dik bir şekilde yerleştirerek estetik bir sunum oluşturabilirsiniz.
- Yanında şekersiz kepekli bisküvi veya fırınlanmış çiğ badem ikram edebilirsiniz. Sunum tabağının kenarına ince bir dilim yeşil elma ve taze nane yaprağı koyarak ferahlık hissini doğrudan artırabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Taze köklerin içerdiği uçucu yağlar çok daha yoğundur ve doğrudan etki gösterir. Kuru toz kullanımında aynı ferahlığı ve güçlü etkiyi alamazsınız.
Bekleyen bitkilerin suyu tekrar kaynatıldığında etken maddeleri kaybolur ve tatları tamamen acılaşır. Bu nedenle demlenme süresi biter bitmez hemen tüketilmelidir.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori73k.kal
Enerji307kJ
Karbonhidrat17g
recipe.nutrition.sugar10g
Su260g
Lif3g
Sodyum3mg
Potasyum186mg
Kalsiyum33mg
Fosfor19mg
Magnezyum16mg
Folik Asit4µg
A Vitamini2µg
C Vitamini5mg
B5 Vitamini0.1mg
B6 Vitamini0.05mg

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.