Muzlu Zencefilli Smoothie Tarifi
G: Güncelleme: 15:45, 27/07/2021, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sağlık tarifler söz konusu oldu mu heyecanlanan herkes buraya. Muzlu zencefilli smoothie tarifi ile smoothie tarifleri serimize bir yenisini eklemeye geldik. Sağlıklı mı sağlıklı lezzetli mi lezzetli bir içecek tarifi arıyorsanız arayışınıza son vereceğiiz adresin Lokma olması sizleri şaşırtmasa gerek. Zararlı içeceklere veda, muzlu zencefilli smoothie tarifine merhaba.
Hazırlanma Süresi5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori80 kcal
Muzlu Zencefilli Smoothie Tarifi Malzemeleri
- 2 adet muz
- 1 su bardağı süt
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 çay kaşığı toz zencefil
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar toz kakao
Muzlu Zencefilli Smoothie Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemeleri blendırdan geçirip servis bardağına alın.
- 2 adet muz
- 1 su bardağı süt
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 çay kaşığı toz zencefil
2/2
Üzerine kakao serperek ve Frenk üzümü ekleyerek servis edebilirsiniz.
- Arzu ettiğiniz kadar toz kakao
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori79.5k.kal
Enerji79.5k.kal
Yağ1.3g
Karbonhidrat13.7g
Protein2.7g
Su79.2g
Lif1.7g
Kolesterol1.8mg
Sodyum29mg
Potasyum339.1mg
Kalsiyum63.2mg
Demir1.4mg
Fosfor70.8mg
Magnezyum33.1mg
Folik Asit11.4µg
A Vitamini9.4µg
C Vitamini12mg
E Vitamini0.3mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.4mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini0.2µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.