Muzlu Ispanaklı İçecek Tarifi

G: Güncelleme: 12:45, 29/06/2026, Pazartesi

Lokma Dergisi

Dijital haberciliğin güvenilir adresi: Tıkla ve GZT'yi Google'da favorilerine ekle!

Tarif defterime kaydet

Muzlu Ispanaklı İçecek Tarifi, muz, elma ve yeşilliklerle hazırlanan pratik bir içecektir. Ispanak, karalahana, kereviz sapı, limon ve zencefil birlikte çekildiğinde ferah, hafif ve dengeli bir kıvam oluşur. Muzlu ıspanaklı içecek nasıl yapılır sorusunun püf noktaları aşağıda yer alır.

Hazırlanma Süresi20 dakika

Zorluk Seviyesikolay

Kalori167 kcal

Muzlu Ispanaklı İçecek Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı

2 kişilik

1 adet muz (dilimlenmiş olgun)
1 adet yeşil elma (orta boy doğranmış)
1 kase ıspanak (doğranmış)
1 kase karalahana (doğranmış)
2 adet kereviz sapı (doğranmış)
1 adet limon (sıkılmış)
1 tatlı kaşığı bal
1 dilim taze zencefil
1 su bardağı soğuk su (soğuk)

Muzlu Ispanaklı İçecek Nasıl Yapılır?

1/1

Malzemelerin hepsini blendırdan geçirip içilebilecek kıvama gelinceye kadar çekin. Servis bardaklarına paylaştırın.

1 adet muz (dilimlenmiş olgun)
1 adet yeşil elma (orta boy doğranmış)
1 kase ıspanak (doğranmış)
1 kase karalahana (doğranmış)
2 adet kereviz sapı (doğranmış)
1 adet limon (sıkılmış)
1 tatlı kaşığı bal
1 dilim taze zencefil
1 su bardağı soğuk su (soğuk)

Püf Noktaları

Muzu olgun seçin. Olgun muz, içeceğe doğal tatlılık verir ve kıvamı daha yumuşak hale getirir.
Ispanak, karalahana ve kereviz sapını blendera almadan önce iyice yıkayıp süzdürün. Fazla su, Muzlu Ispanaklı İçecek Tarifi içinde tadı seyreltebilir.
Limon suyunu elma ve muzla birlikte ekleyin. Limonun asiditesi meyvelerin kararmasını yavaşlatır ve yeşilliklerin yoğun tadını dengeler.
Zencefili küçük bir dilimle sınırlı tutun. Fazla zencefil içeceğin ferah tadını bastırabilir.
Kıvamı kontrollü ayarlamak için soğuk suyu azar azar ekleyin. Böylece Muzlu Ispanaklı İçecek yapılışı sırasında içilebilir yoğunluk daha kolay yakalanır.

Servis Önerileri

Muzlu ıspanaklı içecek hazırlandıktan sonra bekletmeden servis edilmelidir. Taze içildiğinde rengi daha canlı, meyve ve yeşillik aroması daha dengeli olur.
Kahvaltıda yulaf ezmesi, haşlanmış yumurta veya tam buğday tostla birlikte sunabilirsiniz. Ara öğünde ise birkaç badem, ceviz ya da sade galeta ile iyi gider. Servis bardağına ince limon dilimi veya küçük bir nane yaprağı ekleyebilirsiniz.