Kumkuatlı Yulaf Sütlü İçecek Tarifi

G: Güncelleme: 12:00, 27/02/2020, Perşembe
Lokma Dergisi
Kumkuatlı Yulaf Sütlü İçecek
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

İsterseniz gün içerisinde dilerseniz günün erken saatlerinde kahvaltı niyetine tüketeceğiniz bir dostla tanıştıralım sizleri... Güne sağlıklı ve mutlu başlamanın alternatiflerinden biri olarak kendisinden destek alacağınız: Kumkuatlı Yulaf Sütlü İçecek. Lif ve protein içeriği zengin tahıllardan yulaf ve kanı temizleyen, damar sertliği ile tıkanıklığını önleyen kumkuat size doğru, iyi, organik, lif ağırlıklı beslenmenin en pratik yolunu sunuyor. İşte tam da burada; kahvaltı yapmak benim için zaman kaybı 'vaktim yok' diyorsan ya da simit, poğaça gibi alışkanlıklarından vazgeçemiyorsan yulaf sütlü içeceğimiz devreye giriyor. Size sağlıklı ve lezzetli hem de pratik bir öğün vaadeden kış içeceğini şiddetle öneriyoruz. Hemen deneyin. Şimdiden afiyet olsun!

Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori34 kcal

Kumkuatlı Yulaf Sütlü İçecek Tarifi Malzemeleri

Karıştırmak İçin

  • 1 su bardağı kumkuat (dilimlenmiş)

Yulaf Sütü

Kumkuatlı Yulaf Sütlü İçecek Nasıl Yapılır?

1/2

Yulaf sütü için, kaynar suda yulafı bekletin. İyice yumuşayınca ince bir bez ya da tülbent yardımıyla süzdürün.

2/2

Ayırdığınız yulaf sütünüzü dilimlenmiş kumkuat ile blenderdan geçirin. Dilerseniz kumkuat dilimleriyle servis edin.

İpucu: Bezde kalan yulaf posasını yulaf lapası yapmak için kullanabilirsiniz.
  • 1 su bardağı kumkuat (dilimlenmiş)

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori33.5k.kal
Enerji33.5k.kal
Yağ0.6g
Karbonhidrat8.1g
Protein1.4g
Su65.2g
Lif0.7g
Sodyum1.5mg
Potasyum83.8mg
Kalsiyum7.4mg
Demir0.3mg
Fosfor35.7mg
Magnezyum12.1mg
Folik Asit2.5µg
A Vitamini90.5µg
C Vitamini13.3mg
E Vitamini0.1mg
B1 Vitamini0.1mg
B5 Vitamini0.1mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026