Kış Çayı Tarifi
G: Güncelleme: 13:13, 21/10/2021, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kışın güne sağlık dolu bir mola vermenin en keyifli yolu mandalina ve limon dilimlerinin eşlik ettiği zencefilli nefis bir çay! Bağışıklığınızı güçlendirecek sağlıklı mı sağlıklı kış çayıyla kaybolan sağlığınıza kısa zamanda kavuşabilirsiniz. C vitamini deposu limon ve mandalinanın ferah tadına tarçının nefis aromasının karıştığı kış çayına zencefil ve balı da ekleyince soğuk algınlıkları tarih oluyor. Grip ve soğuk algınlığıyla aranıza sağlam bir duvar ören zencefilli kış çayından bol bol tüketin bakalım size hastalık yaklaşabiliyor mu? Bu efsane beşli tüm ihtiyacımız olan vitamin ve minerallerle dopdolu!
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori124 kcal
Kış Çayı Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- Birkaç dilim taze zencefil
- 1 adet mandalina (dilimlenmiş)
- 2 adet çubuk tarçın
- 1 adet limon (dilimlenmiş)
Servis Malzemeleri
- Arzu edilen miktarda bal
Kış Çayı Nasıl Yapılır?
1/2
1 litre kaynar suya tüm malzemeleri dilimleyip ilave edin. 2 dakika kaynattıktan sonra 5 dakika dinlendirin.
- 1 adet mandalina (dilimlenmiş)
- 2 adet çubuk tarçın
- 1 adet limon (dilimlenmiş)
2/2
Bal ile servis edebilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori123.6k.kal
Enerji123.6k.kal
Yağ0.5g
Karbonhidrat27g
Protein0.8g
Su64.1g
Lif2g
Sodyum2.39mg
Potasyum147.33mg
Kalsiyum61.35mg
Demir2.06mg
Fosfor15.14mg
Magnezyum16.01mg
Folik Asit3.08µg
A Vitamini6.4µg
C Vitamini21.6mg
E Vitamini0.2mg
B3 Vitamini0.18mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.