Kahveli Muzlu Smoothie Tarifi
G: Güncelleme: 16:34, 15/06/2022, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Formunu korumak isteyenler, sağlıklı beslenmeye gönül verenler... İşte bu smoothie tarifi sizler için geliyor! Kahvenin ve muzun eşsiz uyumundan bir yudum da bizler için alın!
Hazırlanma Süresi5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori58 kcal
Kahveli Muzlu Smoothie Tarifi Malzemeleri
- 1 adet muz (büyük boy)
- 2 su bardağı süt (soğuk)
- 1 tatlı kaşığı granül kahve
Kahveli Muzlu Smoothie Nasıl Yapılır?
1/2
Granül kahveyi az sıcak suda açtırın. Daha sonra malzemelerin hepsini bir kaseye alıp blendırdan geçirin.
- 1 adet muz (büyük boy)
- 2 su bardağı süt (soğuk)
- 1 tatlı kaşığı granül kahve
2/2
Servis bardaklarına paylaştırarak servis edebilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori57.5k.kal
Enerji57.5k.kal
Yağ1.3g
Karbonhidrat8.4g
Protein2.8g
Su86g
Lif0.5g
Kolesterol3mg
Sodyum35.8mg
Potasyum204.4mg
Kalsiyum90.9mg
Demir0.1mg
Fosfor74mg
Magnezyum16.2mg
Folik Asit9.4µg
A Vitamini11.8µg
C Vitamini3.9mg
E Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.2mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.3µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.