Hindistan Cevizi Sütlü İncirli Smoothie Tarifi
G: Güncelleme: 10:39, 13/12/2021, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Her pazartesi diyete başlayanlar, sağlıklı beslenmeyi kafaya koyanlar ve incir sevdalıları buraya! Yağ yaktıran, enerji veren, kalori düşmanı smoothie tarifleri yeni bir üyesiyle hepinize 'merhaba!' diyor. İncirin enfes aromasıyla taçlandırdığı, hindistan cevizi sütünün sayısız faydasıyla destek verdiği 'İncirli Smoothie' tarifimizle tarif defterlerinizin içecek tarifleri bölümünde artık sizin de favoriniz olacak bir tarifimiz var.
Hazırlanma Süresi5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori89 kcal
Hindistan Cevizi Sütlü İncirli Smoothie Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı Hindistan cevizi sütü
- 2 adet incir (taze)
- 1 tatlı kaşığı bal
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar Hindistan cevizi (toz)
Hindistan Cevizi Sütlü İncirli Smoothie Nasıl Yapılır?
1/2
İncir ve sütü blendırdan geçirin ve bal ekleyerek karıştırın.
- 1 su bardağı Hindistan cevizi sütü
- 2 adet incir (taze)
- 1 tatlı kaşığı bal
2/2
Servis bardaklarına paylaştırın. Üzerine Hindistan cevizi tozu serperek servis edebilirsiniz.
- Arzu ettiğiniz kadar Hindistan cevizi (toz)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori88.6k.kal
Enerji88.6k.kal
Yağ6.2g
Karbonhidrat7.1g
Protein1.2g
Su82.7g
Lif1.9g
Sodyum29.9mg
Potasyum322.8mg
Kalsiyum33.2mg
Demir0.5mg
Fosfor46.3mg
Magnezyum34mg
Folik Asit9µg
A Vitamini2.4µg
C Vitamini2.1mg
E Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.3mg
B5 Vitamini0.1mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.