Hibisküs-Biberiye-Rezene Çayı Tarifi
G: Güncelleme: 16:48, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Eğer üçü bir arada dersek aklınıza bu karışım gelmez elbette. Fakat namı olmazsa da sesiz bir nida ile insanlığa şifa olmaya hazır bir lezzetle arzı endam. Hibisküs (Nar çiçeği) içerdiği C vitamiyle yağ yakımını hızlandırırken, biberiye hafızayı güçlendirip sindirime yardımcı olarak çıkar karşımıza. Gaz ve sindirime bağlı diğer problemler için ise rezene tartışmasız tercihlerimiz arasında. Elbette üçünün birlikte olduğu bu karışımından nasıl bir dostlukla daha nasıl bir sermaye sahip oluyoruz kim bilir.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori288 kcal
Hibisküs-Biberiye-Rezene Çayı Tarifi Malzemeleri
- 2 tatlı kaşığı hibisküs
- 2 tatlı kaşığı kuru biberiye
- 2 tatlı kaşığı rezene tohumu
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar yer fıstığı
- Arzu ettiğiniz kadar bal
Hibisküs-Biberiye-Rezene Çayı Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemelerin hepsini cezveye alın ve üzerine 2 fincan sıcak su ilave edin. 5 dakika üzeri kapalı demlendirin.
- 2 tatlı kaşığı hibisküs
- 2 tatlı kaşığı kuru biberiye
- 2 tatlı kaşığı rezene tohumu
Ekipmanlar:
- Cezve
2/2
Demlendirdikten sonra bal ve file fıstık ile servis edin.
- Arzu ettiğiniz kadar yer fıstığı
- Arzu ettiğiniz kadar bal
Ekipmanlar:
- Cezve
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori288.4kal
Yağ14.97g
Enerji288.4kal
Karbonhidrat24.8g
Protein9.73g
Su6.3g
Lif7.39g
Sodyum17.01mg
Potasyum374.66mg
Kalsiyum371.99mg
Demir9.47mg
Fosfor144.84mg
Magnezyum106.95mg
Folik Asit25.87µg
A Vitamini145.9µg
C Vitamini4.59mg
E Vitamini2.24mg
B1 Vitamini0.26mg
B2 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini3.27mg
B5 Vitamini0.48mg
B6 Vitamini0.07mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.