Havuç Suyu Tarifi
G: Güncelleme: 16:47, 27/05/2019, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Zengin vitamin ve mineral içeriğiyle insan sağlığına sayısız faydası bulunan havuç suyu, her mevsimde tüketebileceğiniz nefis bir içecek. Göz sağlığından ağız sağlığına, akciğer kanserinden kalp krizine birçok önleyici etkileri bulunan havucun bütün besin değerlerinden yararlanmak için havuç suyu tarifini mutlaka denemelisiniz.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori44 kcal
Havuç Suyu Tarifi Malzemeleri
- 1 parmak taze zencefil (kadar)
- 1 parmak taze zerdeçal (kadar)
- 3 adet havuç
- 1 adet yeşil elma
Havuç Suyu Nasıl Yapılır?
1/1
Malzemelerin hepsini katı meyve sıkacağından geçirin. Bardaklara paylaştırın. Arzu ederseniz bal ile ekstradan tatlandırabilirsiniz.
- 1 parmak taze zencefil (kadar)
- 1 parmak taze zerdeçal (kadar)
- 3 adet havuç
- 1 adet yeşil elma
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori43.6kal
Yağ0.2g
Enerji43.6kal
Karbonhidrat10.7g
Protein0.9g
Su82.5g
Lif3.1g
Sodyum15.8mg
Potasyum273.5mg
Kalsiyum19.2mg
Demir0.3mg
Fosfor26.5mg
Magnezyum9.3mg
Folik Asit12.4µg
A Vitamini1046.5µg
C Vitamini6mg
E Vitamini0.4mg
B1 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.5mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.