Ekinezyalı Adaçayı Tarifi
G: Güncelleme: 10:19, 09/10/2019, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz ekinezya ve adaçayı bu tarifte buluşuyor. Bağışıklık sisteminiz güçlendirecek olan bu süper ikili, depresyona doğal şifadır. Kaygı ve moral bozukluklarında sakinleştirici etki sağlar. Kronik yorgunluk, halsizlik gibi durumlarda etkilidir. Aynı zamanda kas ve eklem ağrılarına iyi geldiğini duyduktan sonra bu ikiliye bir şans vermeye değmez mi?
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori84 kcal
Ekinezyalı Adaçayı Tarifi Malzemeleri
- 2 tutam ada çayı
- 2 tutam kuru ekinezya
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar mandalina (dilimlenmiş)
Ekinezyalı Adaçayı Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemeleri cezveye alın ve üzerine 2 fincan sıcak su ilave edip 5 dakika üzerini örtüp demlendirin.
- 2 tutam ada çayı
- 2 tutam kuru ekinezya
Ekipmanlar:
- Cezve
2/2
Süzdürüp servis fincanlarına alınca dilimlenmiş mandalina ile servis edin.
- Arzu ettiğiniz kadar mandalina (dilimlenmiş)
Ekipmanlar:
- Cezve
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori84.1k.kal
Enerji84.1k.kal
Yağ1.18mg
Karbonhidrat16.63g
Protein1.38g
Su71.7g
Lif5.32g
Sodyum1.19mg
Potasyum137.09mg
Kalsiyum151.97mg
Demir2.26mg
Fosfor20.7mg
Magnezyum35.73mg
Folik Asit3.59µg
A Vitamini64.2µg
C Vitamini16.63mg
E Vitamini0.27mg
B1 Vitamini0.06mg
B2 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini0.41mg
B5 Vitamini0.14mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.