Çilekli Sumaklı Smoothie Tarifi
G: Güncelleme: 11:31, 02/08/2019, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Hem şifa hem keyif bir bardakta! Vitamin dolu bir bardakta yaz mevsiminin en kırmızı lezzetleri çilek ve frambuazla tropikal adalara doğru yudum yudum bir yolcuğa çıkmaya ne dersiniz? Sıcak yaz günlerinde gününüze keyif ve serinlik katmak istiyorsanız büyükten küçüğe kimsenin karşı koyamayacağı smoothie'yi vakit kaybetmeden hazırlayın. Çilekli Sumaklı Smoothie tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları, besin ve kalori değerleri Lokma'da!
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori73 kcal
Çilekli Sumaklı Smoothie Tarifi Malzemeleri
Servis Malzemeleri
Çilekli Sumaklı Smoothie Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemelerin hepsini blendırdan geçirin. Arzu ederseniz buz da ekleyebilirsiniz.
2/2
Toz sumak serpip servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori73.3kal
Yağ0.5g
Enerji73.3kal
Karbonhidrat14.9g
Protein1.1g
Su79.2g
Lif2.1g
Sodyum1.1mg
Potasyum201.2mg
Kalsiyum17.3mg
Demir0.7mg
Fosfor24.4mg
Magnezyum17.6mg
Folik Asit31.3µg
A Vitamini3.2µg
C Vitamini37.6mg
E Vitamini0.2mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.5mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.