Bal Kabaklı Smoothie Tarifi
G: Güncelleme: 11:40, 10/05/2019, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Bal kabağı severler için hazırladığımız bu smoothie’de aradığınız her özelliği bulabilirsiniz. Lezzetli mi lezzetli, sağlıklı mı sağlıklı aynı zamanda besin değeri oldukça yüksek olan bal kabaklı smoothie, soğuk kış günlerinde vücudun enerjisini arttırmanın en güzel yolu. 40-50 kaloriye sahip bal kabaklı smoothie tarifinin bütün detaylarını sayfamızda görebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori41 kcal
Bal Kabaklı Smoothie Tarifi Malzemeleri
- 1 kase bal kabağı (küp küp doğranmış közlenmiş)
- 1 avuç dereotu
- 1 çorba kaşığı bal
- 3 su bardağı badem sütü
Bal Kabaklı Smoothie Nasıl Yapılır?
1/1
Bal kabağı ve kalan malzemeleri blendırdan geçirip soğutun ve servis bardaklarına paylaştırıp servis edin.
- 1 kase bal kabağı (küp küp doğranmış közlenmiş)
- 1 avuç dereotu
- 1 çorba kaşığı bal
- 3 su bardağı badem sütü
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori41.2kal
Yağ1.5g
Enerji41.2kal
Karbonhidrat4.3g
Protein1g
Su23.5g
Lif1.3g
Sodyum131mg
Potasyum101.3mg
Kalsiyum153.1mg
Demir0.6mg
Fosfor40.7mg
Magnezyum13.9mg
Folik Asit9.3µg
A Vitamini398µg
C Vitamini3.8mg
E Vitamini7.5mg
B3 Vitamini0.2mg
B5 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.