Baharatlı Bitki Çayı Tarifi
G: Güncelleme: 08:45, 07/12/2018, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kış aylarında düzenli olarak tüketebileceğiniz bir çay tarifi sizlerle. Grip, nezle ve üst solunum yolu rahatsızlıklarından sizi koruyacak olan baharatlı bitki çayı bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve sizi rahatlatacaktır. Çubuk tarçının farklı bir lezzet ve aroma kattığı baharatlı bitki çayı kokusuyla da sizi mest edecek...
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori165 kcal
Baharatlı Bitki Çayı Tarifi Malzemeleri
- 2 adet çubuk tarçın
- 1 çorba kaşığı kuşburnu
- 2 çorba kaşığı kuru ekinezya
- 1 çorba kaşığı kuru reyhan
Baharatlı Bitki Çayı Nasıl Yapılır?
1/1
Tarçın ve kuşburnunu 3 su bardağı su ile 5 dakika kaynatın. Fincanlara ekinezya ve reyhanı paylaştırın, üzerine sıcak tarçınlı çaydan ilave edin. Arzu ederseniz bal ile tatlandırabilirsiniz.
- 2 adet çubuk tarçın
- 1 çorba kaşığı kuşburnu
- 2 çorba kaşığı kuru ekinezya
- 1 çorba kaşığı kuru reyhan
Ekipmanlar:
- Cezve
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori164.8kal
Yağ1.19g
Enerji164.8kal
Karbonhidrat39.9g
Protein3.29g
Su24.2g
Lif26.3g
Sodyum12.43mg
Potasyum407.53mg
Kalsiyum512.94mg
Demir11.07mg
Fosfor145.42mg
Magnezyum69.16mg
Folik Asit3.67µg
A Vitamini432µg
C Vitamini458.14mg
E Vitamini2mg
B3 Vitamini0.53mg
B5 Vitamini0.09mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.