Altın Çilekli Yoğurtlu İçecek Tarifi
G: Güncelleme: 12:01, 21/12/2018, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Altın Çilekli Yoğurtlu İçecek nasıl yapılır? Faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz altın çileği, tarifimizle çok lezzetli ve ferahlatıcı bir içecek haline getirdik. Dünyanın en zengin lif oranına sahip meyvelerinden olan altın çilek bu tarifle beğenilerinizi kazanacak. Aynı zamanda güçlü bir yağ yakıcı ve kilo vermeye yardımcı özelliğiyle vazgeçilmezlerinizden olacak.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori113 kcal
Altın Çilekli Yoğurtlu İçecek Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 1 avuç altın çilek (taze)
- 2 çorba kaşığı bal
- 1 avuç buz
Altın Çilekli Yoğurtlu İçecek Nasıl Yapılır?
1/1
Malzemelerin hepsini buz kırmalı blendıra alın ve çekin. Bardaklara paylaştırın ve servis yapın. Kendi damak zevkinize göre balı arttırabilirsiniz. Altın çilekle süsleyip servis edin.
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 1 avuç altın çilek (taze)
- 2 çorba kaşığı bal
- 1 avuç buz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori113.1kal
Yağ3.1g
Enerji113.1kal
Karbonhidrat18.1g
Protein2.7g
Su70.2g
Kolesterol10.8mg
Sodyum30.3mg
Potasyum107.5mg
Kalsiyum93.8mg
Demir0.3mg
Fosfor72.6mg
Magnezyum8.5mg
Folik Asit8µg
A Vitamini67µg
C Vitamini1.7mg
E Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.1mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.1µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.