Ahududulu Kefirli Smoothie Tarifi
G: Güncelleme: 19:05, 24/07/2021, CumartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Ahududulu kefirli smoothie nasıl yapılır? Sağlıklı beslenmenin yollarından birisi de renkli ve bir çok çeşidiyle smoothie yapmaktan geçiyor. Spor yapanların oldukça fazla tercih ettiği smoothie içeceğinin içerisine protein tozu atarak da tüketenleriniz vardır. Ahududulu kefirli smoothie nasıl yapılır? İçerisinde bulunan kefirle birlikte prebiyotik deposu ve bağışıklık güçlendirici ahududulu smoothie tarifini denemeye hazır mısınız?
Hazırlanma Süresi5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori65 kcal
Ahududulu Kefirli Smoothie Tarifi Malzemeleri
- 1 adet muz
- 1 avuç dondurulmuş frambuaz
- 1 su bardağı kefir
Ahududulu Kefirli Smoothie Nasıl Yapılır?
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori64.9k.kal
Enerji64.9k.kal
Yağ2g
Karbonhidrat8.2g
Protein2.3g
Su84g
Lif1.5g
Kolesterol4.7mg
Sodyum24.7mg
Potasyum222.9mg
Kalsiyum73.4mg
Demir0.4mg
Fosfor62.4mg
Magnezyum21.6mg
Folik Asit12.6µg
A Vitamini24.6µg
C Vitamini8.7mg
E Vitamini0.3mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.3mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.3µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.