Kavurmalı Karnabahar Pizzası Tarifi
G: Güncelleme: 14:43, 13/01/2021, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Kavurmalı Karnabahar PizzasıTarif defterime kaydet
Bembeyaz onlarca ağacın arkadaşlığı karnabahar... Biz pek çok severiz ama evin minikleri pek de sevimli bulmuyor bu sebzeyi. Kimsenin aklına getirmeyeceği bir buluşla karşınızdayız: Karnabahardan pizza. Bu tarifin bir araya getirdiği lezzetler öylesine uyumlu ki, siz "Afiyet olsun." dedikten sonra bile kimse inanmayacak karnabahar yediğine. Şimdi deneme zamanı.
Hazırlanma Süresi1 saat 10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori135 kcal
Kavurmalı Karnabahar Pizzası Tarifi Malzemeleri
- 500 gram karnabahar (haşlanmış)
- 1/4 su bardağı beyaz un
- 1/4 su bardağı tam buğday unu
- 1 diş sarımsak (dövülmüş)
- 2 adet yumurta
- 1/2 çay kaşığı toz kimyon
- 1/2 çay kaşığı toz yenibahar
- Yeteri kadar tuz
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1/2 paket mantar
- 5 çorba kaşığı kavurma
- 5 adet arpacık soğan (ikiye bölünmüş)
- 1 su bardağı taze kaşar peyniri (rendelenmiş)
Kavurmalı Karnabahar Pizzası Nasıl Yapılır?
1/4
Temiz bir tülbendi ikiye katlayıp ortasına haşlanmış karnabaharı koyun ve bohça büzer gibi bütün suyunu sıkın.
- 500 gram karnabahar (haşlanmış)
2/4
Suyunu sıktığınız karnabahar, unlar, sarımsak, 2 yumurta, kimyon, yenibahar ve tuzu yoğurun. Fırınınızı 220 derecede ısıtın.
- 1/4 su bardağı beyaz un
- 1/4 su bardağı tam buğday unu
- 1 diş sarımsak (dövülmüş)
- 2 adet yumurta
- 1/2 çay kaşığı toz kimyon
- 1/2 çay kaşığı toz yenibahar
- Yeteri kadar tuz
3/4
Hamuru elinizle pişirme kağıdı serilmiş bir fırın tepsisinin ortasına daire şeklinde açın ve 15 dakika pişirin. Bu arada mantarı zeytinyağıyla suyunu çekene kadar kavurun.
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1/2 paket mantar
4/4
Pişirdiğiniz hamurun üzerine mantar, etler, soğan ve en son kaşarı ilave edip 10 dakika daha pişirin. Bir miktar yeşillikle servis edin.
- 5 çorba kaşığı kavurma
- 5 adet arpacık soğan (ikiye bölünmüş)
- 1 su bardağı taze kaşar peyniri (rendelenmiş)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori135.1k.kal
Enerji135.1k.kal
Yağ8.6mg
Karbonhidrat6.4g
Protein8.1g
Su73.4g
Lif1.8g
Kolesterol35.4mg
Sodyum251.4mg
Potasyum226.2mg
Kalsiyum85.3mg
Demir1mg
Fosfor136.8mg
Magnezyum18.1mg
Folik Asit19.68µg
A Vitamini42.6µg
C Vitamini15.78mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini1.71mg
B5 Vitamini0.71mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.64µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.