Unsuz Şekersiz Kraker Tarifi
Tarif defterime kaydet
Ara öğünlerinizde yiyebileceğiniz çıtır çıtır sağlıklı bir lezzeti sizlerle paylaşıyoruz. Unsuz şekersiz kraker, protein bakımından çok zengin ve besin değeri yüksek bir atıştırmalık. Sevdiklerinize ve misafirlerinize sağlıklı ve lezzetli ikramda bulunabileceğiniz bu tarif herkesin beğenisini kazanacak. Unsuz şekersiz kraker nasıl yapılır? Verdiğimiz adımlarda görebilirsiniz. Afiyet olsun.
Unsuz Şekersiz Kraker Tarifi Malzemeleri
- 4 çorba kaşığı chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı susam
- 1 tatlı kaşığı çörek otu
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
- 1/2 su bardağı parmesan peyniri (rendelenmiş)
- 1/4 su bardağı kabak çekirdeği
- 1/4 su bardağı ay çekirdeği (ayıklanmış)
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Unsuz Şekersiz Kraker Nasıl Yapılır?
Chia tohumunu 3⁄4 su bardağı suda 20 dakika bekletin.
- 4 çorba kaşığı chia tohumu
Chia tohumunun üzerine, malzemelerin hepsini ekleyin, karıştırın ve pişirme kağıdı serilmiş tepsiye 2-4 mm kalınlığında yayın.
- 1 tatlı kaşığı susam
- 1 tatlı kaşığı çörek otu
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
- 1/2 su bardağı parmesan peyniri (rendelenmiş)
- 1/4 su bardağı kabak çekirdeği
- 1/4 su bardağı ay çekirdeği (ayıklanmış)
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Önceden ısıtılmış 150 derecelik fırında 20 dakika pişirdikten sonra başka bir pişirme kağıdı yardımıyla ters yüz edin ve üstte kalan kağıdı sıyırın. Gelişigüzel bıçakla dilimleyin ve 15 dakika kadar daha sertleşene kadar pişirin. Tamamen soğuduktan sonra servise hazırdır.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.