Peynir Köftesi Tarifi
G: Güncelleme: 13:58, 11/02/2019, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kahvaltı sofralarına farklı ve renkli lezzet katmak isteyenler için hazırladığımız peynir köftesi, küçükten büyüğe herkesin severek yiyebileceği eşsiz bir lezzet. Özellikle çocuklarınızın çok seveceği peynir köftesi oldukça sağlıklı ve besleyicidir. Peynir köftesi nasıl yapılır? Aşağıdaki adımları takip ederek pratik ve hızlı bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun.
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori274 kcal
Peynir Köftesi Tarifi Malzemeleri
Bulamak İçin Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf ezmesi (robotta ufalanmış)
- 1 adet yumurta (çırpılmış)
Kızartmak İçin
- Yeteri kadar sıvı yağ
- 2 su bardağı beyaz peynir (ufalanmış)
- 1 su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı yulaf unu
Peynir Köftesi Nasıl Yapılır?
1/3
Malzemelerin hepsini bütünleşene kadar yoğurun. Ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın, azıcık bastırıp elips şeklini verin.
- 2 su bardağı beyaz peynir (ufalanmış)
- 1 su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı yulaf unu
2/3
Çırpılmış yumurtaya batırıp yulafa bulayın.
- 1 su bardağı yulaf ezmesi (robotta ufalanmış)
- 1 adet yumurta (çırpılmış)
3/3
Tavanın dibine bir parmak sıvı yağ kızdırın ve arkalı önlü kızartıp servis yapın.
- Yeteri kadar sıvı yağ
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori273.6kal
Yağ18.47g
Enerji273.6kal
Karbonhidrat8.1g
Protein18.17g
Su47.9g
Lif1.2g
Kolesterol96.9mg
Sodyum1016.3mg
Potasyum152.1mg
Kalsiyum297.7mg
Demir1.2mg
Fosfor288.3mg
Magnezyum39.3mg
Folik Asit27.12µg
A Vitamini247.9µg
C Vitamini1.95mg
E Vitamini0.89mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.29mg
B3 Vitamini0.18mg
B5 Vitamini0.76mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini1.37µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.