Pastırmalı Avokadolu Sandviç Tarifi

G: Güncelleme: 11:48, 14/04/2021, Çarşamba
Lokma Dergisi
Pastırmalı Avokadolu Sandviç
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Hayatımıza geç giren bir meyve olsa da; bir sevdik mi tam sevdik biz bu avokadoyu. Özellikle sandviçlere çok yakışan bu leziz meyveyi bir de bizim tarifimizde mutlaka deneyin! İsterseniz lezzetli sabah kahvaltıları isterseniz sağlıklı ara öğünler için bu çok lezzetli ve yapımı oldukça kolay pastırmalı avokadolu sandviçi tercih edebilirsiniz. Vücudumuzdaki protein, karbonhidrat ve yağ metabolizmasını dengeleyen avokadonun pastırma ve mor lahana ile uyumuna da bayılacağınızı garanti ediyoruz. Şimdiden afiyet olsun!

Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori124 kcal

Pastırmalı Avokadolu Sandviç Tarifi Malzemeleri

Pastırmalı Avokadolu Sandviç Nasıl Yapılır?

1/3

Bir kasede mor soğanı, mor lahanayı, sumak ve bir miktar tuzu sebzeler iyice kendini salana kadar ovun.

2/3

Ekmeklerin iki tanesine ıspanakları serin, avokadoları üzerlerine yerleştirin ve pastırmaları da dizin.

3/3

Soğanlı harcı ortalarına paylaştırın, ekmekle üzerlerini kapayın ve dilimleyip servis yapın.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori124k.kal
Enerji124k.kal
Yağ6.84g
Karbonhidrat10.6g
Protein4.69g
Su72.1g
Lif2.9g
Kolesterol4.5mg
Sodyum403.62mg
Potasyum353.32mg
Kalsiyum29.98mg
Demir1.37mg
Fosfor48.31mg
Magnezyum24.4mg
Folik Asit22.02µg
A Vitamini86.5µg
C Vitamini8.2mg
E Vitamini1.2mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.88mg
B5 Vitamini0.09mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.26µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026