Limonlu Kızılcıklı Enerji Topları Tarifi
G: Güncelleme: 17:17, 24/03/2019, PazarLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sağlıklı ve eşsiz atıştırmalık tariflerimize limonlu kızılcıklı enerji topları ile devam ediyoruz. Protein dolu bir aperatif olan limonlu kızılcıklı enerji topları çiğ badem, çiğ kaju, kızılcık kurusu, limon kabuğu ve Hindistan cevizi gibi faydalı ve besleyici besinlerle hazırlanan eşsiz bir lezzet. Vücudunuza enerji verecek ve özellikle çay saatlerinizin yanına çok yakışacak olan limonlu kızılcıklı enerji toplarına bayılacaksınız.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori446 kcal
Limonlu Kızılcıklı Enerji Topları Tarifi Malzemeleri
Bulamak İçin Malzemeler
- 1 kase Hindistan cevizi (rendelenmiş)
- 3/4 su bardağı çiğ badem
- 1/4 su bardağı çiğ kaju
- 3/2 su bardağı kızılcık kurusu
- 2 adet limon kabuğu (rendelenmiş)
- 1 çorba kaşığı limon suyu
Limonlu Kızılcıklı Enerji Topları Nasıl Yapılır?
1/2
Hindistan cevizi hariç bütün malzemeleri mutfak robotunda macun olana kadar çekin.
- 3/4 su bardağı çiğ badem
- 1/4 su bardağı çiğ kaju
- 3/2 su bardağı kızılcık kurusu
- 2 adet limon kabuğu (rendelenmiş)
- 1 çorba kaşığı limon suyu
Ekipmanlar:
- Mutfak robotu
2/2
Misketten küçük parçalar koparıp yuvarlayın ve Hindistan cevizine bulayın.
- 1 kase Hindistan cevizi (rendelenmiş)
Ekipmanlar:
- Mutfak robotu
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori445.5kal
Yağ31.7g
Enerji445.5kal
Karbonhidrat28.8g
Protein12.1g
Su15.5g
Lif6.1g
Sodyum8.2mg
Potasyum416.1mg
Kalsiyum46.9mg
Demir2.3mg
Fosfor202.7mg
Magnezyum117.6mg
Folik Asit30.6µg
A Vitamini7.5µg
C Vitamini8.5mg
E Vitamini9.5mg
B1 Vitamini0.2mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.8mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.