Közlenmiş Domatesli Ekmek Arası Tarifi

G: Güncelleme: 17:43, 06/04/2019, Cumartesi
Lokma Dergisi
Közlenmiş Domatesli Ekmek Arası
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Közlenen sebzelerin yeri her zaman ayrıdır bizler için. Özellikle közlenmiş domatesin lezzetine doyum olmaz. Ara öğünlerinizi pratik, sağlıklı, besleyici ve lezzetli bir şekilde geçirebileceğiniz nefis közlenmiş domatesli ekmek arası, vücudunuzun zinde ve formda kalmasını sağlayacak. Oldukça doyurucu olan közlenmiş domatesli ekmek arasını denemeden geçmeyin.

Hazırlanma Süresi25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori172 kcal

Közlenmiş Domatesli Ekmek Arası Tarifi Malzemeleri

Ezme İçin

Közlenmiş Domatesli Ekmek Arası Nasıl Yapılır?

1/4

Domatesleri yağlanmış bir tepsiye dizin. Üzerine zeytinyağı, tuz ve taze çekilmiş karabiber serpin. Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında 10-15 dakika fırınlayın. 

2/4

Fırından aldıktan 5 dakika sonra ikiye böldüğünüz ekmeklerin üzerine servis edin. Üzerine doğranmış reyhan yapraklarını serpin.

3/4

Ekmeğin diğer yarısına ayrı bir kasede karıştırdığınız ezmeden paylaştırıp sürün.

4/4

Ezmenin üzerine mor soğanı, semizotunu ve peyniri dizin. Sandviçi kapatıp servis edin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori171.8kal
Yağ10.5g
Enerji171.8kal
Karbonhidrat9.2g
Protein9.8g
Su65.8g
Lif2.2g
Kolesterol21.8mg
Sodyum478mg
Potasyum207.4mg
Kalsiyum350.5mg
Demir0.8mg
Fosfor259.6mg
Magnezyum31mg
Folik Asit13.12µg
A Vitamini131.3µg
C Vitamini7.22mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.38mg
B5 Vitamini0.27mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.56µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026