Kerevizli Kanepe Tarifi
G: Güncelleme: 10:55, 29/06/2026, PazartesiLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Kerevizli kanepe, tavuklu yoğurtlu harcı ve taze sebzeleriyle hafif, doyurucu bir atıştırmalıktır. Kerevizin ferah aroması; hardal, limon ve süzme yoğurtla dengelenir. Kerevizli kanepe nasıl yapılır diye merak ediyorsanız kolay yapılışını, doğru kıvam için gereken püf noktalarını ve servis önerilerini inceleyin.
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori287 kcal
Kerevizli Kanepe Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1 adet kereviz (büyük boy rendelenmiş)
- 1 kase tavuk göğsü eti (haşlanmış didiklenmiş)
- 1 tatlı kaşığı hardal
- 2 su bardağı süzme yoğurt
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- Yeteri kadar tuz
Servis Malzemeleri
- 4 dilim ekmek
- 1 adet soğan turşusu (küçük boy hilal doğranmış)
- 1 avuç ıspanak (kıyılmış)
- 1/2 dilim avokado (küp küp doğranmış)
- Yeteri kadar taze karabiber (çekilmiş)
Kerevizli Kanepe Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemelerin hepsini mikserle karıştırın. Ekmeklerin üzerine paylaştırın.

- 1 adet kereviz (büyük boy rendelenmiş)
- 1 kase tavuk göğsü eti (haşlanmış didiklenmiş)
- 1 tatlı kaşığı hardal
- 2 su bardağı süzme yoğurt
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- Yeteri kadar tuz
2/2
Üzerlerine servis için ayırdığınız malzemeleri; soğan, ıspanak ve avokadoları dizin. Taze çekilmiş karabiber serpin. Servise hazırdır.

- 4 dilim ekmek
- 1 adet soğan turşusu (küçük boy hilal doğranmış)
- 1 avuç ıspanak (kıyılmış)
- 1/2 dilim avokado (küp küp doğranmış)
- Yeteri kadar taze karabiber (çekilmiş)
Püf Noktaları
- Rendelenmiş kerevizi bekletmeden limon suyuyla karıştırın. Limonun asiditesi, kerevizin hava ile temas ettiğinde kararmasını yavaşlatır ve daha taze görünmesini sağlar.
- Haşlanmış tavuk etinin tamamen soğuduğundan emin olun. Sıcak tavuk, süzme yoğurdun sulanmasına ve harcın ekmek üzerinde akışkan kalmasına neden olabilir.
- Kerevizin fazla suyunu hafifçe sıkın. Bu işlem, kerevizli kanepe harcının kıvamını korur ve ekmeklerin kısa sürede yumuşamasını önler.
- Malzemeleri mikserin düşük ayarında kısa süre karıştırın. Fazla karıştırmak tavuk liflerini ezebilir ve karışımın gereğinden fazla sulanmasına yol açabilir.
- Hardalın keskinliği, yoğurdun hafif ekşiliği ve avokadonun yağlı dokusuyla dengelenir. Tuz miktarını ise soğan turşusunun tuzluluğunu dikkate alarak ayarlayın.
Servis Önerileri
- Kerevizli kanepeyi hazırlarken ekmek dilimlerini hafifçe kızartabilirsiniz. Kızarmış ekmek, yoğurtlu harcın nemine karşı daha dayanıklı olur ve sunuma çıtır bir doku kazandırır.
- Üzerini avokado, soğan turşusu ve ince kıyılmış ıspanakla tamamlayın. Kahvaltı, çay saati veya hafif öğle yemeğinde domates, salatalık ve mevsim yeşillikleriyle servis edebilirsiniz. Yanında ayran, şekersiz soğuk çay veya limonlu su tercih edilebilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Evet, tavuk çıkarılarak haşlanmış nohut veya iri kıyılmış ceviz kullanılabilir. Nohut ekleyecekseniz karışıma katmadan önce hafifçe ezebilirsiniz.
Evet, normal yoğurt kullanılabilir ancak harç daha sulu olabilir. Yoğurdu bir süzgeçte bekleterek fazla suyunu ayırmanız önerilir.
Kerevizin suyunun sıkılmaması veya tavuğun sıcakken eklenmesi karışımın sulanmasına neden olabilir. Malzemeleri soğuk ve süzülmüş olarak kullanın.
Tam buğday, çavdar veya ekşi mayalı ekmek kullanılabilir. İnce dilimlenen ve hafifçe kızartılan ekmekler harcı daha iyi taşır.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori287k.kal
Enerji1201kJ
Yağ11g
Karbonhidrat20g
Protein22g
recipe.nutrition.saturatedFat5g
recipe.nutrition.sugar5g
recipe.nutrition.salt1g
Su194g
Lif3g
Kolesterol31mg
Sodyum416mg
Potasyum512mg
Kalsiyum162mg
Demir1mg
Fosfor281mg
Magnezyum56mg
Folik Asit28µg
A Vitamini82µg
C Vitamini11mg
B3 Vitamini7mg
B5 Vitamini0.52mg
B6 Vitamini0.48mg
B12 Vitamini1.01µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.