Kayısılı Kanepe Tarifi
G: Güncelleme: 12:02, 25/03/2019, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Tek lokmalık pratik bir atıştırmalık olan kayısılı kanepe, ara öğünleriniz için oldukça sağlıklı bir tarif. Birkaç malzeme ile 5 dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz kayısılı kanepe tarifi, çiğ beslenmeye yeni başlayanlar için mükemmel bir tercih olacak. Besin ve kalori değerleri, fiyat bilgisi, malzemeleri ile kayısılı kanepe tarifi sizlerle.
Hazırlanma Süresi5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori303 kcal
Kayısılı Kanepe Tarifi Malzemeleri
- 5 adet kuru kayısı
- Yeteri kadar keçi peyniri (sürülebilir)
- Yeteri kadar ceviz
- Birkaç dal taze kekik (süslemek için)
Kayısılı Kanepe Nasıl Yapılır?
1/2
Kayısıların üzerilerine keçi peyniri sürün ve birer parça ceviz yerleştirin.
- 5 adet kuru kayısı
- Yeteri kadar keçi peyniri (sürülebilir)
- Yeteri kadar ceviz
2/2
Taze kekiğin yapraklarını üzerilerine sıyırın ve 5 dakika buzdolabında dinlendirdikten sonra servis edebilirsiniz.
- Birkaç dal taze kekik (süslemek için)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori302.8kal
Yağ17g
Enerji302.8kal
Karbonhidrat23.8g
Protein11.3g
Su33.5g
Lif8.9g
Kolesterol17.3mg
Sodyum143.4mg
Potasyum711.5mg
Kalsiyum111.4mg
Demir3.7mg
Fosfor190.4mg
Magnezyum48.1mg
Folik Asit16µg
A Vitamini2811.8µg
C Vitamini5.2mg
E Vitamini1.5mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.2mg
B3 Vitamini1.8mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini0.1µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.