Havuçlu Dilimler Tarifi
G: Güncelleme: 11:13, 28/05/2019, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
En sevilen sebzelerden havucu hiç böyle denediniz mi? Günün her vaktinde tüketebileceğiniz havuçlu dilimler, öğünleriniz için hafif ve sağlıklı bir tercih olacak. Çıtır çıtır kıvamı ve enfes lezzetiyle hem çocuklarınızın hem de yetişkinlerin beğenisini kazanacak havuçlu dilimler tarifini aşağıda sizlere vereceğimiz adımlarla en güzel bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori168 kcal
Havuçlu Dilimler Tarifi Malzemeleri
- 3/2 su bardağı havuç (rendelenmiş)
- 1/2 su bardağı cheddar peyniri (rendelenmiş)
- 2 adet yumurta
- 3 çorba kaşığı yulaf unu
- 1 çay kaşığı tuz
- Yeteri kadar taze karabiber (çekilmiş)
Havuçlu Dilimler Nasıl Yapılır?
1/3
Havuçları tavada solana kadar yağsız çevirin ve karıştırarak soğutun.
- 3/2 su bardağı havuç (rendelenmiş)
2/3
Kalan malzemeleri ekleyin ve karıştırın. Pişirme kağıdı serili tepsiye çemberlere yarım parmak kalınlığında harçtan şekil vererek paylaştırın.
- 1/2 su bardağı cheddar peyniri (rendelenmiş)
- 2 adet yumurta
- 3 çorba kaşığı yulaf unu
- 1 çay kaşığı tuz
- Yeteri kadar taze karabiber (çekilmiş)
3/3
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırına kızarana kadar pişirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori167.9kal
Yağ8.9g
Enerji167.9kal
Karbonhidrat12.1g
Protein9.7g
Su64.3g
Lif2g
Kolesterol124mg
Sodyum593.1mg
Potasyum245.6mg
Kalsiyum150.9mg
Demir1.3mg
Fosfor204mg
Magnezyum31.7mg
Folik Asit27.54µg
A Vitamini830.4µg
C Vitamini1.03mg
E Vitamini1mg
B1 Vitamini0.17mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini0.38mg
B5 Vitamini0.63mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.56µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.