Fırında Çanak Brüksel Lahanası Tarifi

10:58, 30/06/2026, Salı
Lokma Dergisi

Tarif defterime kaydet

Fırında çanak Brüksel lahanası tarifi, peynir dolgusuyla sebzeyi ziyafete dönüştüren en iyi sağlıklı atıştırmalıktır. Bu pratik fırında çanak Brüksel lahanası yapılışı sayesinde akşam sofralarınıza yepyeni bir tat katacaksınız. Evde bu nefis ara sıcak nasıl yapılır diye merak ediyorsanız tüm aşamaları hemen inceleyebilirsiniz. Aşağıdaki detaylara inerek mükemmel sonuca kolayca ulaşın.

Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori132 kcal

Fırında Çanak Brüksel Lahanası Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Fırında Çanak Brüksel Lahanası Nasıl Yapılır?

1/3
Lahanaların saplarını kesin, birer kat yapraklarını soyun ve ikiye bölün. Biraz diri kalacak şekilde haşlayın. Lahanaları pişirme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisine dizin.
2/3
Üzerlerine tuz ve karabiber serpin. Kremayı da üzerlerine paylaştırın.
3/3
Mercanköşk, sarımsak, eski kaşar ve lor peynirini ayrı bir yerde karıştırıp, lahanaların üstlerine paylaştırın. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üstleri kızarana kadar pişirin.
İpucu: Mercanköşk bulamazsanız kekik de kullanabilirsiniz.

Püf Noktaları

  • Lahanaları ön haşlama yaparken suyuna bir miktar tuz eklemeniz, sebzenin yeşil rengini korumasını ve fırında çanak Brüksel lahanası tarifi için ideal yumuşaklığa ulaşmasını sağlar.
  • Kremanın içerisindeki süt yağı, lahananın kendine has sülfür bileşiklerini bağlayarak sebzenin acımsı tat profilini tamamen yumuşatır.
  • Fırında çanak Brüksel lahanası yapılışı sırasında peynirlerin yanmadan erimesi için fırın sıcaklığının tam 180 derecede sabitlenmesi oldukça önemlidir.
  • Mercanköşk baharatını sarımsak ve krema ile önceden karıştırmanız, baharatın uçucu yağlarının sosun içine tamamen geçmesini garantiler.
  • Lahanaların kök kısımlarını keserken çok derine inmemeye özen gösterin; aksi halde yapraklar birbirinden ayrılarak istenen formu kaybedecektir.

Servis Önerileri

  • Hazırladığınız sebzeleri fırından çıkar çıkmaz düz ve geniş bir porselen servis tabağında sıcak olarak sunabilirsiniz. Etrafını taze biberiye dalları veya birkaç dilim limon ile süsleyerek tabaktaki renk kontrastını ve görselliği artırabilirsiniz.
  • Bu leziz ara sıcak, özellikle ızgara dana antrikot veya fırınlanmış somon balığı gibi ağır ana yemeklerin yanına kusursuz bir eşlikçi olacaktır. İçecek tercihinizi ise fesleğenli soğuk ayran veya buzlu taze elma suyundan yana kullanabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Aynı aromatik aileyi paylaştıkları için dağ kekiği veya taze kekik kullanarak benzer bir lezzet yakalayabilirsiniz. Miktarı kendi damak zevkinize göre yarım ölçü oranında azaltarak eklemeniz yeterlidir.
Ön haşlama süresini çok kısa tutarak sebzeleri mutlaka hafif diri bırakmalısınız. Fırınlama aşamasında da pişecekleri için fazla haşlamak dokularının bozulmasına yol açar.
Eski kaşar yerine erime özelliği yüksek olan taze kaşar, mozerella veya gravyer peyniri tercih edebilirsiniz. Bu değişim yemeğin tat yoğunluğunu biraz daha hafifletecektir.
Hava almayan cam bir kap içerisinde buzdolabında iki gün boyunca güvenle muhafaza edebilirsiniz. Tüketmeden önce fırında kısa süre ısıtarak peynirlerin tekrar erimesini sağlamanız gerekir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori132k.kal
Enerji554kJ
Yağ9g
Karbonhidrat3g
Protein6g
recipe.nutrition.saturatedFat5g
Su48g
Lif2g
Kolesterol21mg
Sodyum257mg
Potasyum180mg
Kalsiyum159mg
Fosfor132mg
Magnezyum17mg
Folik Asit3µg
A Vitamini90µg
C Vitamini41mg
B2 Vitamini0.18mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.04mg
B6 Vitamini0.11mg
B12 Vitamini0.24µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026