Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
G: Güncelleme: 10:10, 16/06/2020, SalıLokma Dergisi
Ballı Karpuz Salatası Tarifi
Tarif defterime kaydet
Ara öğünlerinize mükemmel bir alternatif, yaz sıcaklarında tek başına koca bir öğün olan meyve salatası hazırladık sizler için. Balla tatlandırılmış bol vitamin, mineral ve su içerikli karpuz salatasına kim hayır diyebilir? İsterseniz hafif ve sağlıklı bir tatlı alternatifi olarak yemekten sonra da tüketebilirsiniz. Lezzetli ve ferahlatıcı etkisinin yanı sıra sağlık açısından da önemli faydalar sağlayan karpuzu yerken hafifleyin!
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori70 kcal
Ballı Karpuz Salatası Tarifi Malzemeleri
- 2 dilim karpuz
- 2 dilim kavun
- 1/2 adet limon
- Yeteri kadar taze nane yaprakları (süslemek için)
Ballı Karpuz Salatası Nasıl Yapılır?
1/4
Karpuzu ikiye kesin ve bir dondurma kaşığı ile yuvarlayıp servis kasesine alın.
- 2 dilim karpuz
2/4
Kavunu da aynı şekilde hazırlayıp servis kasesine alın.
- 2 dilim kavun
3/4
Limon suyunu üzerinde gezdirin.
- 1/2 adet limon
4/4
Damak tadınıza göre bal gezdirip nane yaprakları ile süsleyin.
- Yeteri kadar taze nane yaprakları (süslemek için)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori69.8k.kal
Enerji69.8k.kal
Yağ0.2mg
Karbonhidrat15.5g
Protein0.8g
Su81.9g
Lif0.6g
Sodyum9.2mg
Potasyum224.3mg
Kalsiyum14.4mg
Demir0.5mg
Fosfor18.2mg
Magnezyum10.2mg
Folik Asit18.1µg
A Vitamini392.3µg
C Vitamini24.6mg
E Vitamini0.2mg
B1 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.4mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.