Avokado Ezmeli Kanepe Tarifi

G: Güncelleme: 10:01, 15/06/2026, Pazartesi
Lokma Dergisi
Avokado Ezmeli Kanepe

Tarif defterime kaydet

Kıtır ekmek dilimleri üzerine yayılan avokado ezmesi, taze ve dengeli aromalarıyla buluşarak hafif ama doyurucu bir lezzet sunuyor. Avokado ezmeli kanepe, hem pratik hazırlanışı hem de göz alıcı sunumuyla sofraların favorileri arasında yer alıyor.

Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori193 kcal

Avokado Ezmeli Kanepe Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Servis Malzemeleri

Avokado Ezmeli Kanepe Nasıl Yapılır?

1/2
Avokadoyu çatalla ezin ve limon suyunu üzerinde gezdirip karıştırın. Kalan malzemeleri de ilave edip çatalla karıştırarak ezin.
Ekipmanlar:
  • Çatal
2/2

Servis için tost ekmeklerine zeytin ezmesi sürün. Üzerlerine avokadolu ezmeden yayın. En son çörek otunu serpin.

Ekipmanlar:
  • Çatal
  • Kase

Püf Noktaları

  • Olgunluk Seviyesi: Ezmenin pürüzsüz ve sürülebilir olması için avokadonun dış kabuğunun hafif yumuşak, içinin ise tam olgunlaşmış olması gerekir.
  • Doku Kontrolü: Malzemeleri mutfak robotu yerine bir çatal yardımıyla ezmek, karışımın içinde ufak parçalar kalmasını sağlayarak ağızdaki doku hissini güçlendirir.
  • Doğru Taban: Mükemmel bir avokado ezmeli kanepe tarifi hazırlamak için alt tabanda kullandığınız ekmekleri mutlaka önceden kızartarak nemlenmelerini engellemelisiniz.

Servis Önerileri

  • Hazırladığınız bu besleyici atıştırmalığı taze demlenmiş bir siyah çay veya yeşil çay eşliğinde sofraya sunabilirsiniz. Tabağın kenarına ekleyeceğiniz ikiye bölünmüş çeri domatesler ve taze salatalık dilimleri, hem asit dengesini artırır hem de görselliği destekler.
  • Daha şık bir sunum için ezmenin üzerine ekstra çörek otu veya hafif acılık katması adına kırmızı pul biber serpiştirebilirsiniz. Renk kontrastını öne çıkarmak amacıyla servis tabağı yerine ahşap bir kesme tahtası kullanmayı tercih edebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

İçindeki limon suyuna rağmen uzun süre havayla temas etmesi zamanla kararmaya yol açar. Taze olarak hazırlanıp hemen tüketilmesi tavsiye edilir.
Alt taban için kurutulmuş domates ezmesi veya hafif acılı bir biber salçası sürebilirsiniz. Bu soslar da içerikteki malzemelerle yüksek uyum gösterir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori193k.kal
Enerji810kJ
Yağ11g
Karbonhidrat15g
Protein4g
recipe.nutrition.saturatedFat2g
recipe.nutrition.sugar1g
Su49g
Lif5g
Kolesterol6mg
Sodyum194mg
Potasyum207mg
Kalsiyum78mg
Fosfor76mg
Magnezyum23mg
Folik Asit1µg
A Vitamini24µg
C Vitamini6mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.03mg
B6 Vitamini0.12mg
B12 Vitamini0.09µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026