Avokado Ezmeli Kanepe Tarifi
G: Güncelleme: 10:01, 15/06/2026, PazartesiLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Kıtır ekmek dilimleri üzerine yayılan avokado ezmesi, taze ve dengeli aromalarıyla buluşarak hafif ama doyurucu bir lezzet sunuyor. Avokado ezmeli kanepe, hem pratik hazırlanışı hem de göz alıcı sunumuyla sofraların favorileri arasında yer alıyor.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori193 kcal
Avokado Ezmeli Kanepe Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1 adet avokado (olgun)
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- 2 çorba kaşığı lor peyniri
- 1 çorba kaşığı labne peyniri
- 1 avuç dereotu (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çimdik tuz
Servis Malzemeleri
- 4 dilim tost ekmeği
- Arzu ettiğiniz kadar zeytin ezmesi
- Yeteri kadar çörek otu
Avokado Ezmeli Kanepe Nasıl Yapılır?
1/2
Avokadoyu çatalla ezin ve limon suyunu üzerinde gezdirip karıştırın. Kalan malzemeleri de ilave edip çatalla karıştırarak ezin.

- 1 adet avokado (olgun)
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- 2 çorba kaşığı lor peyniri
- 1 çorba kaşığı labne peyniri
- 1 avuç dereotu (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
Ekipmanlar:
- Çatal
2/2
Servis için tost ekmeklerine zeytin ezmesi sürün. Üzerlerine avokadolu ezmeden yayın. En son çörek otunu serpin.

- 4 dilim tost ekmeği
- Arzu ettiğiniz kadar zeytin ezmesi
- Yeteri kadar çörek otu
Ekipmanlar:
- Çatal
- Kase
Püf Noktaları
- Olgunluk Seviyesi: Ezmenin pürüzsüz ve sürülebilir olması için avokadonun dış kabuğunun hafif yumuşak, içinin ise tam olgunlaşmış olması gerekir.
- Doku Kontrolü: Malzemeleri mutfak robotu yerine bir çatal yardımıyla ezmek, karışımın içinde ufak parçalar kalmasını sağlayarak ağızdaki doku hissini güçlendirir.
- Doğru Taban: Mükemmel bir avokado ezmeli kanepe tarifi hazırlamak için alt tabanda kullandığınız ekmekleri mutlaka önceden kızartarak nemlenmelerini engellemelisiniz.
Servis Önerileri
- Hazırladığınız bu besleyici atıştırmalığı taze demlenmiş bir siyah çay veya yeşil çay eşliğinde sofraya sunabilirsiniz. Tabağın kenarına ekleyeceğiniz ikiye bölünmüş çeri domatesler ve taze salatalık dilimleri, hem asit dengesini artırır hem de görselliği destekler.
- Daha şık bir sunum için ezmenin üzerine ekstra çörek otu veya hafif acılık katması adına kırmızı pul biber serpiştirebilirsiniz. Renk kontrastını öne çıkarmak amacıyla servis tabağı yerine ahşap bir kesme tahtası kullanmayı tercih edebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
İçindeki limon suyuna rağmen uzun süre havayla temas etmesi zamanla kararmaya yol açar. Taze olarak hazırlanıp hemen tüketilmesi tavsiye edilir.
Alt taban için kurutulmuş domates ezmesi veya hafif acılı bir biber salçası sürebilirsiniz. Bu soslar da içerikteki malzemelerle yüksek uyum gösterir.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori193k.kal
Enerji810kJ
Yağ11g
Karbonhidrat15g
Protein4g
recipe.nutrition.saturatedFat2g
recipe.nutrition.sugar1g
Su49g
Lif5g
Kolesterol6mg
Sodyum194mg
Potasyum207mg
Kalsiyum78mg
Fosfor76mg
Magnezyum23mg
Folik Asit1µg
A Vitamini24µg
C Vitamini6mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.03mg
B6 Vitamini0.12mg
B12 Vitamini0.09µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.