Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
G: Güncelleme: 16:33, 02/06/2021, ÇarşambaLokma Dergisi
Semizotu Çorbası (Videolu Tarif) Tarifi
Tarif defterime kaydet
Kendiliğinden ekşi bir lezzet olan semizotunun eşsiz aroması ile taçlandırdığı bir çorba tarifine ne dersiniz? Klişe çorba tariflerinden sıkılan herkesi şöyle alalım. Sofralara yazı getiren 'Semizotu Çorbası' tarifimizi denemeyen kalmasın, sofralar yenilikten mahrum olmasın...
Hazırlanma Süresi55 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori141 kcal
Semizotu Çorbası (Videolu Tarif) Tarifi Malzemeleri
- 4 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet soğan
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1/2 su bardağı yeşil mercimek
- Yeteri kadar tuz
- 2 diş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı nane
Semizotu Çorbası (Videolu Tarif) Nasıl Yapılır?
1/5
Yeşil mercimeği önceden bir taşım kaynatın.
- 1/2 su bardağı yeşil mercimek
2/5
Zeytinyağında soğanı ve salçayı kavurun.
- 4 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet soğan
- 1 çorba kaşığı domates salçası
3/5
Kaynar suyu ilave edin.
4/5
Mercimekleri, tuzu, iri iri doğradığınız semizotlarını ekleyin.
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori141.4k.kal
Enerji141.4k.kal
Yağ11.41g
Karbonhidrat6.7g
Protein2.99g
Su74.5g
Lif2.2g
Kolesterol0.1mg
Sodyum395.4mg
Potasyum292.43mg
Kalsiyum43.33mg
Demir1.57mg
Fosfor57.07mg
Magnezyum51.77mg
Folik Asit13.43µg
A Vitamini77.9µg
C Vitamini15.55mg
E Vitamini2mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.35mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.