Pırasalı Ispanak Çorbası Tarifi

G: Güncelleme: 09:24, 24/02/2021, Çarşamba
Lokma Dergisi
Pırasalı Ispanak Çorbası
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Güçlü bir antioksidan olan pırasa, K vitamini açısından zengin ıspanakla birlikte bir kasede içinizi ısıtmaya geliyor. Türk ve dünya mutfağında en çok tercih edilen sebzelerden ıspanak ve pırasa sıcak ve soğuk birçok yemeğin yapım aşamasında önemli bir yere sahip. Tazeliğini kağıt havluya sarılı halde buzdolabında 10 güne kadar koruyabilen ıspanak ve daha çok pişmiş halde tüketilen pırasa, güçlerini her kaşıkta eşit oranda birleştiriyor. Sebzeli kış çorba tarifinin nasıl yapıldığını öğrenmek isteyenleri ya da hafif bir öğünü tercih edenleri sayfamıza bekliyoruz. Afiyet olsun şimdiden!

Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori80 kcal

Pırasalı Ispanak Çorbası Tarifi Malzemeleri

Pırasalı Ispanak Çorbası Nasıl Yapılır?

1/3

Soğanı ve sarımsağı tereyağında kokusu çıkana kadar kavurun.

2/3

Ispanakları ekleyip soldurun.

  • 1 su bardağı ıspanak (kıyılmış)
3/3

Pırasayı ve soğuk suyunu ekleyin. Tuzunu ve karabiberini ayarlayıp blendırdan geçirin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori79.6k.kal
Enerji79.6k.kal
Yağ6.35g
Karbonhidrat3.4g
Protein1.9g
Su84.1g
Lif1.7g
Kolesterol16.4mg
Sodyum386.89mg
Potasyum280.24mg
Kalsiyum61.15mg
Demir1.18mg
Fosfor42.53mg
Magnezyum25.69mg
Folik Asit51.09µg
A Vitamini282.3µg
C Vitamini17.16mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.35mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.17mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026